Döbbenet, de Európában első helyen állunk az elhízottság aránya alapján a listán. Sőt! Tényként kezelhető azonban, hogy majdnem minden táplálkozással összefüggő betegség megelőzhető volna a megfelelő ...
Hónap: 2016 július
Olvass kedvedreMost ismerkedsz a tiszta ételek és kozmetikumok világával? Akkor jó ha tudod, hogy mi a bio, az öko és a natúr termékek közötti különbség!...
Nem baj, ha nincs túl sok időd, ezt a fehérjében dúskáló sütit pikk-pakk össze tudod dobni. ...
Ezt a szénhidrátmentes szendvicset feltétlenül pakold be magadnak, ha utazol, kirándulsz vagy egyszerűen csak egy hosszú napnak nézel elébe. ...
Fehérjében gazdag pohárkrém desszert, a nagy sláger Oreo sütivel, természetesen diétásan. El fog varázsolni, az biztos!...
A mindennapokban egyszerűen meg tudod oldani, hogy úgy élj, amivel maximálisan szolgálod az egészséged, a vitalitásod, a bombaalakodat. Mindent csak egyszerűen!...
Szeretnél fitt maradni és a mozgás örömét megosztani kisbabáddal is? Ma már számtalan mozgásforma közül választhatsz, akár otthon edzenél vele, akár szabadtéren, vagy edzőteremben. Nézzük meg a lehető...
A nyújtás nemcsak a test hajlékonyságának növelésére van, ennél sokkal többre szolgál. Minden egyes perc, amit izmaid ellazításával töltesz meg fog térülni....
A mindennapi nagy hajtásban neked is jár egy kis kimenő pihenő! Egy ily kimenő alkalmával nem a gyermektől veszed el az időt, magadnak adsz feltöltődési lehetőséget, hogy még több energiával tudj fogl...
Túró rudi torta a legdiétásabb és legfehérjésebb formában. Diétázol? Na és, ki mondta, hogy nélkülöznöd kell a finomságokat az étrendedből!?...
Egy pikáns, de annál finomabb proteinkeksz recept. És naná, hogy Slim Secret proteinnel készül!...
Hihetetlenül egyszerű és gyors recept! A kezdő háziasszonyok álma, mert elronthatatlan és szinte 100% protein! Éljen a diéta! :)...
A diéta nem kell, hogy egyet jelentsen az önsanyargatással. Ne ess bűntudatba, ha olykor megszeged a szigorú étrendedet. ...
Az eredeti kínai mogyorós palacsinta receptjét vettük alapul, természetesen ezt is diétásra formálva. Próbáld ki, egy kis újdonság sosem árt....
A Peak csapatához csatlakozott Szabó Csillag, aki méltón viselheti a Miss Hungary International címet 2016-ban. Minket meggyőzött, úgyhogy mi, a Peak részéről mindent meg fogunk tenni, hogy tényleg a ...
Klasszikus tejberizs felturbózva. Bár a tejberizs nem éppen a legdiétásabb fogás, de ha jól választod meg a hozzávalókat, mértékkel lelkiismeret nélkül fogyaszthatod....
Egy túrókrém, ami valójában túrót sem tartalmaz. Próbáld ki, nagyon finom! ...
Egy gyors és könnyű diétás reggeli, amit nagyon fog szeretni, ha tonhalfüggő vagy!...
A halfogyasztás ősidők óta fontos része a táplálkozásnak. Ne hanyagoljuk el ezt a szokást!...
Ne lődd túl a célt, vedd észre Te is, hogy az edzés kikapcsolódás, amivel több lehetsz a tegnapi önmagadnál, mert magadért csinálod!...
Diétában a tojásfehérje sokkal népszerűbb, mint a sárgája. De vajon mire hasznosíthatod a félretett tojássárgáját?!...
Fehérjepor ártalmas? „Miért eszel ilyen porokat, ezzel csak ártasz a szervezetednek!” Vajon tényleg olyan ártalmasan fehérjeporok, mint amilyennek sokan hiszik őket?...