Diós gesztenyecsúcs, egy igazi sütés nélküli karácsonyi süti!
Sütés nélküli süti, egy kiváló karácsonyi recept, ami csupa egészséges és alakbarát összetevőkből készül! Elkészítéséhez a fehérjeporodra is szükség lesz!...
Szerző: Szűcs Noémi
Olvass kedvedreSárgarépa és kesudió egy diétás aprósütiben, mivel mással, mint fehérjekrémmel?!
Diétás aprósüti receptet keresel Karácsonyra? Ennél jobban nem fogsz találni! Sárgarépa és kesudió ízvilága ötvöződik a tésztában, amit fehérjepudinggal spékelünk meg egy kicsit. Mindenképp vedd fel a...
Diétás torta, kiwis fehérjés túrókrémmel, gyümölcsbagollyal díszítve! Garantáltan minden gyerek és gyereklelkű felnőtt kedvence lesz!
A túrótorta örök kedvenc, nem nagyon lehet elrontani, viszont annál változatosabban lehet elkészíteni. Ez a fajta kiwis gyümölcsös süti nem csak a gyerekek kedvence lesz, de még a felnőttek is biztosa...
Ünnepcsalogató diétás mogyorós süti
Ez a mogyorós süti egy igazi ünnepváró diétás édesség. Ha egy finom karácsonyi receptet keresel, akkor ezzel beletrafáltál. ...
Szuper diétás süti recept, gesztenyés csillagkosárkák!
Diétás süti mutatós kis gesztenyés kosárkák szerepében! Még egy példa, hogy az útifű maghéjat milyen széles körben fel tudod használni sütéshez-főzéshez!...
Diétás sós nasi a sajtos kosárka szerepében!
Sós nasi, diétás recept a sajtos-túrós kosárka szerepében!...
Égess zsírt súlyzós edzéssel!
Gondoltad volna, hogy a súlyzós edzés sokkal jobban támogathatja a zsírégetést, mint bármilyen más kardió tevékenység!?...
Almás, mandulás paleo muffin narancskrémmel! Ha egy kis karácsonyi hangulatú sütögetésre vágysz!
Ez a paleo muffin receptem már picit a karácsonyi ünnepek hangulatát idézi, de az őszhöz is illik. Különleges összetevői két, manapság igen népszerű diétás alapanyag: az útifűmaghéj és a konjac liszt....
Miért nem tudok izmosodni? Kisokos a női izomépítéshez!
Az izomépítés nekünk sokkal nehezebb, mint férfi társaiknak, hiszen genetikailag másképp vagyunk kódolva. Ha nehezen megy az izmosodás valószínűleg a táplálkozásodban rejlik a hiba. Emellett viszont n...
Birsalmás, diós mini kuglófok!
A kuglófot ki ne szeretné?! Az, aki odafigyel az alakjára... Ez a diétás recept viszont bárki számára jól jöhet, még neked is, aki számára fontos a tudatos táplálkozás. Birsalma és dió találkozása, jó...
Muffin, ami mákos is, áfonyás is és még paleo is!
Paleo muffin recept, mák és áfonya ütős egyvelegével!...
Áfonyás, habos, túrós süti különlegesen, de mégis egyszerűen!
Túrós süti áfonyával, természetesen diétásan. Használtál már fehérjeport sütéshez? Liszt helyett tökéletes alternatíva, nem beszélve arról, hogy a belőle készített étel tápértéke is sokkal jobb lesz!...
Szezámmagos csirkemuffin, hogy ne mindig csak az édességről szóljon az élet!
Unalmas a grillezett csirke? Próbáld ki a diétázók egy legjobb fehérjeforrását egy kicsit másképp. Mondjuk muffin formában!...
Mik lehetnek a túlevés okai, mit tehetsz ellene?
A túlevés lehetséges okai bizony egyszerűbbek, mint gondolnád. Ha falánkság tör rád valószínűleg nem is vagy éhes, csak az agyad akar becsapni. Íme néhány tipp, hogyan tudod leküzdeni az állandó éhség...
Hangulatjavító étrend antidepresszáns ételekből!
A legjobb hangulatjavító tevékenység szerintem a sport, de a hatást fokozni tudod egy jól összeállított étrenddel is. Mielőtt eszeveszett módon megrohamoznád a boltok csokis polcait, ismerd meg, hogy ...
Paleo szilvás pite a szilvaszezonra!
Paleo kedvelőknek egy finom, és épp a szezonját élő szilvás diétás süti! ...
Gesztenyelisztes palacsinta recept és néhány egyszerű, de nagyszerű töltelék tipp!
Gesztenyelisztes palacsinta? Az ám! Nagyon finom tésztát tudsz készíteni belőle, amit kedved szerint tölthetsz bármivel! Akár cukormentes lekvár, akár diétás csokiszósz, bármi mehet bele!...
Mini karamellás pite a mogyorókrém megszállottjainak!
A mogyorókrém megszállott rabja vagy? Készíts belőle házilag diétás változatot majd foglald egy diétás süti kereteibe! ...
15 dolog, amit minden súlyzós edzést végző lány utál hallani!
Te is úgy gondolod, hogy az edzőtermi gyakorlatoktól túl izmos leszel? Van olyan, hogy kifejezetten edzés nőknek? Nincs! Az alakformálás a megfelelő étkezés után az edzésnél kezdődik!...
Sajtos-magos zabkeksz, természetesen diétára alapozva!
Zabkeksz recept, egy igazi vendégváró diétás nasi. Rengeteg zabos süti receptet találhatsz, de a legtöbb édes változat. Íme egy sós alternatíva, ha egy kis vendégváróval készülnél a család számára. ...
Itt az ideje, hogy felturbózd az anyagcseréd és olykor-olykor megehesd, amit megkívánsz!
Anyagcsere gyorsító tippek. A tudatos táplálkozás mind az alakod, mind az életmódod szempontjából fontos. Sőt megfelelő anyagcsere gyorsító diéta és életmód révén olykor nyugodt szívvel megengedheted...
8 egészséges bogyós gyümölcs! Itt a szezonja!
8 bogyós gyümölcs, ami nem csak, hogy szép és kiváló díszítőeleme számos süteménynek, de amellett kiváló antioxidáns is. A bogyós gyümölcsök többsége tele van C vitaminnal, és más ásványi anyaggal. Fo...
