Paleo néger kocka diétásan
Ismered a néger kockát? Mi imádjuk, mert nagyon egyszerű diétásan vagy épp paleo módon elkészíteni! Hogyan? Így!...
Szerző: Szűcs Noémi
Olvass kedvedreAmerika diétásan? Itt a csirkés Mac and Cheese!
Amerikai ízek, diétásan újragondolva. A klasszikus mac and cheese ezúttal egy kicsit felturbózva, megzöldellve, csirkésen... hogy neked is beleférjen a diétádba!...
Diétás rántott hús sütőben
Neked mi az első szó ami eszedbe jut a rántott húsról? Nagymama? Vasárnap? Zsííííír? De az biztos nem, hogy diétás?! Pedig......
Retro fanta szelet egészségesen
Frissítő, proteines, és nagyon retro! Talán épp ez volt Neked is gyerekkorod egyik kedvence? Hát itt van - a fanta szelet, de egészségesen!...
Almás kölessüti
A köles az új sztár! Megtudod miért, és azt is, hogyan készítheted el a világ legfinomabb, legegyszerűbb, mindenmentes kölessütijét!...
Szaftos – sajtos paradicsomos csirkemell
Nincs többé száraz és unalmas csirke! A Peak konyhában csakis szaftos-sajtos variációknak engedünk teret!...
Málnás túrós álomsüti
Réteges élvezet! Kakaós-túrós-málna álom, amit diétában sem látja károm :D ...
Málnával töltött csokis zabgolyók
Sütés nélkül, alig pár perc, és máris megvan a málnás-csokis élvezet! Edzés előtt, vagy bármikor, amikor éhen halnál! :)...
Szilvás – erdei gyümölcsös zabsüti fehérjével!
Villámgyors, nyárra hangoló recept! Szilvás zabsütike, plusz fehérjével, aminek egy a hibája... ha elkészíted, és megkóstolod, tudni fogod :)...
Fekete erdei sonkába csavart sajtos csirkemell
Nulla szénhidrát, és 100%-os ízhatás! Ennyi bőven elég a legújabb sonkás-sajtos csirkemell receptünkről, nemde? :)...
Sonkás csirkemell őzgerincformában
Csirkemell új formában! Őzgerincben, akár a Húsvétról megmaradt tojások és sonkahegyek felhasználására is tökéletes, isteni finom receptet hoztunk Neked!...
Húsvéti tojások felszámolására! Töltött csirkemell sonkába tekerve!
Ínyenc húsvéti csirkemell recept következik... akár az ünnepekre... akár utána, a maradék tojás-csapat felszámolására!...
Sonkás-sajtos töltött fasírt
Ha a sima fasírt már uncsi, akkor nincs más hátra, tölteni kell! Szénhidrátmentes recept, tökéletes diétában!...
Zöldséges csirkemell fasírt – szuper diétásan
Unalmas a pipimell? Nem szereted a hús-ízt? Sebaj, hiszen ez a zöldséges fasírt recept minden problémát megold. Legalábbis az előző kettőt biztos :)...
Diétás túrós zsemle extra proteinnel
Igazi retro finomság, amit szerintünk sokak nagymamája készített! Nagyon egyszerű a recept - és mivel haladunk a korral, így diétásabbá és egészségesebbé tettük!...
Zabpelyhes proteines túrógombóc
Kezeket fel, ki az, aki akkora túrógombóc rajongó, mint mi? Elhoztuk a zabpelyhes, proteines változatát - hogy bármikor ehessük! Citromos Slimmel mennyei!...
Gluténmentes ropogós csirke nuggets
Gluténmentes ropogós pipi recept következik, ami nem tocsog a zsírban, és salival tálalva még nem is veszedelmesen sok kalória! Most ajándék fitt sajtmártogatós recepttel :D...
Mutimiteszel! 1600 kalóriás diétás étrend nőknek!
1600 kalóriás étrenddel és kiegészítő opciókkal segítünk Neked összerakni a diétád, hogy nyárra a megálmodott bikini formádban viríts! ...
Mit eszem egy nap? – Étrend erősödni vágyó nőknek!
Konkrét étrend azoknak a nőknek, akik rendszeresen, keményen edzenek és erősödni akarnak! ...
Villámvacsi! Olaszos tonhalas spagetti
Edzés és meló után hazaesve ugye Neked sincs kedved sokáig pepecselni a konyhában? Villámvacsi sorozatunk újabb finomsága lesz akkor a mentőöved! Finom, olaszos, gyors tonhalas spagetti!...
Pudingos almás zabpalacsinta
Egy pudingos palacsintának ellenállni tudó személyek száma...hmmm...talán nulla? :) Na, nem is kell! Hiszen diétás, fehérjében gazdad nasi következik, ahol egy adag kevesebb mint 200 kalória!...
Krumplis tészta deluxe: édesburgonyával és csirkemellel
Aki imádja a retro-krumplis tésztát, annak elhoztuk a deluxe változatát :) Csirkésen, fitten, jó szénhidrátokkal tele!...
