Mit választasz, egy könnyen tartható egészséges diétát vagy napokig-hetekig tartó önsanyargatással akarsz megszabadulni a plusz kilóktól? Ismerd meg az egészséges diéta titkát!...
Szerző: Horváth Nikoletta
Olvass kedvedreNem tudod, melyik a neked való edzésforma? Mindegy! A lényeg, hogy ébredj rá arra az egyszerű tényre, hogy a hosszú, egészséges élet egyik titka a mozgásban rejlik!...
A jó öreg máglyarakás... Ezúttal egy sokkal finomabb és diétásabb formában! A kedvenc édességed lesz a diétádban is!...
Kinézel az ablakon, és látod, hogy egyre közeleg a strandfazon időszaka? Úrrá lesz rajtad a pánik, hogy már alig van időd a diétára? Segítünk, mit ne ronts el!...
Ha ok nélkül is kövérnek tartod magad, akkor az a testképzavar előkapuja. Ismerd fel a problémát, még mielőtt komolyabb táplálkozási zavar lépne fel nálad....
A táplálkozás régen más volt. Többet engedtek meg maguknak az embert, nem ismerték a diétát, de nem is volt rá szükség!...
Tested jelzései sokszor többet elárulnak, mint azt gondolnád! Ez a neked való diéta? Figyeld a tested, megmondja neked!...
A fogyásod sikere csak azon múlik, hogy mennyire vagy elszánt! Miért fogsz elbukni, ha a kitartásod elhagy téged?...
A rejtett kalóriák a legtöbb ételben benne vannak, különösen a diétásnak, light megnevezésű vagy zéró termékekben! Figyelj oda ezekre!...
A diétás étkezés alapjaira is fejben kell koncentrálnod! Megmutatom, nekem hogyan sikerült!...
A női öltözőkben furábbnál furább dolgokat hall az ember, egybekötve 1-2 teljesen haszontalan tanáccsal. Jobb, ha ezektől óvakodsz!...
Az izomzatod és az agyad közötti kommunikációra nagyobb figyelmet kell fordítanod, mint gondolnád! Ez is lehet a sikered kulcsa!...
A gyors diéták csak átmeneti megoldást jelentenek. Azonban az utána következő időszakról egyik csodaétrend sem szól! Nem árt, ha Te tisztában vagy vele!...
Miért félsz a súlyzós edzéstől? Valóban túl erős leszel tőle, és hanyagolnod kellene? Erre keressük a választ!...
Lelkiismeret furdalásod van a tegnapi vacsora miatt? Nem tudtál nemet mondani 1-1 finom falatra? Akkor most nézz előre, és haladj tovább a diéta útján!...
Az izmosodáshoz elegendő csak az, hogy heti 5-6 alkalommal a teremben gyűröd a súlyokat? Nem! Sokkal fontosabb, hogyan táplálkozol!...
Félsz belevágni a diétába? Ha még kezdő vagy a témában, tanulj az én történetemből!...
Minél divatosabb egy diéta, annál jobb, ha elkerülöd! Ha tényleg fogyni akarsz, akkor diétázz úgy, ahogy a profik csinálják!...
Újévi fogadalomként megvan, hogy le szeretnél fogyni? Na jó, de hogyan tovább? Mi a következő lépés, ha szeretnéd is, hogy sikerüljön a diétád!?...
Proteingolyó rumos-meggyes változatban. Akár ünnepekre, akár csak úgy hétvégére, nagyon jó választás!...