Húsvéti pudingos bárányka muffinok
Uncsi a répatorta? Akkor rukkolj elő ezekkel az édes, mégis cukormentes húsvéti kis muffin bárányokkal! A siker garantált, imádni fogják!...
Legfrissebb cikkeink
Olvass kedvedreEgyszerű, teljes kiőrlésű meggyes pite!
Teljes kiőrlésű meggyes pite? Készíts puha, fehérjés meggyes pitét egyszerűen! Egészséges, diétabarát recept teljes kiőrlésű liszttel és fehérjeporral, amely életmódváltásba is könnyen beilleszthető....
Esti edzés? Így pörögd végig stimulánsok nélkül!
Későn jutsz a terembe? Egészségügyi okok miatt kerülöd a koffeint? De szeretnél mindent beleadni az edzésen? Ezekkel a kiegészítőkkel a max-ot adhatod - stimulánsok nélkül!...
Epres-nedves túrós FITT pite
Nálunk nem telhet el tavasz az anya-lánya Glamour napok nélkül :) És hát oda kell az energia :) Amit most ez az epres sütike biztosít! Tele jó fehérjével és némi összetett ch-val és full kulturáltan v...
Ketogén diéta nőknek? Ezek az alapok!
Ketogén diéta nőknek? Nem biztos, és nem gondolom, hogy lefogysz tőle. Na nézzük!...
Eljött a pillanat, amikor ELEGED VAN. Jó, de ilyenkor mit tegyél?
Egyszer a Te életedben is eljön az a pont, amikor azt érzed, hogy értelmetlenül sodródsz, csalódtál, nem jó valami - újratervezés kell. Pszichológusként sok módszert kipróbáltam, megosztom Veled azt, ...
Chilis színes kölestészta – életem első húsmentes receptje!
Ha épp húsundoros időszakod éled, vagy épp kifogyott a pipimell a hűtőből - szuper színes megoldás ez a kölestészta recept!...
Nem eszik a gyerek? Tippek fényevő gyerekek szüleinek!
A Te gyerkőcöd sem egy jó-evő? Tippek, mit tegyél vagy épp ne tegyél, ha nem eszik a gyerek! ...
Epic aminosav vagy fehérjepor? Te melyiket válaszd inkább?
Vannak helyzetek, esetek, emberek... akiknek nem(csak) a tejsavóban kellene gondolkodniuk! Diétázók, vegánok, laktózérzékenyek, vagy ha csak Téged is puffaszt a sok fehérje... ez a Te cikked!...
Peak GY.I.K: Mikor kezd hatni a zsírégető?!
Bombaforma megcélozva! Na de mikor kezd el hatni, mikor érezhetjük már a zsírégető hatását? Egyáltalán melyik neked a legjobb?...
Szeretem a gyerekeket (is)! Így született meg a Peak Youngsters!
Peak Youngsters, mert szeretem a gyerekeket! Már biztosan hallottál arról, hogy a Peak gyerekeknek és tiniknek is fejleszt finomságokat. Ezek diétás termékek sportoló vagy örökmozgó gyerekeknek!...
Pajzsmirigy gyulladás mennyire kezelhető gluténmentes diétával?
MI köze van a gluténnak a pajzsmirigyed egészségéhez? Most kiderítheted!...
Bevállaljuk, mert finom! Karfiolpizza – az abszolút diétás!
...és még egy zöldség lapul a tésztájában :) Bátornak lenni ér, hiszen a végeredmény valóban finom, ráadásul gátlástalanul diétás pizza lesz - egy szelet csak 174 kalória!!!!...
Cukormentes kollagénes joghurtos torta
Különleges alkalomra különleges gyümölcsös kollagénes torta? :) Tipikus egy-szelet-nem-elég recept, amire ráugranak a vendégek! Ez tapasztalat! :)...
Sonkás-sajtos töltött fasírt
Ha a sima fasírt már uncsi, akkor nincs más hátra, tölteni kell! Szénhidrátmentes recept, tökéletes diétában!...
Mutatós málnás pohárdesszert
Villantós, mégis egyszerű recept következik! Málnás pohárdesszert, amit akár a Peak kollagéneddel is turbózhatsz!...
A rostbevitel fokozása a három legfinomabb módon!
A rostbevitel fokozása nem hangzik feltétlen valami ínyenc dolognak, ugye? Pedig igenis vannak finom rostforrások vagy receptek, amivel ezt igazán gourmet mód megoldhatod!...
10 perces vegán brownie golyók
Van 10 perced egy csokis, mindenmentes finomságra? Aki brownie rajongó, az most ujjonghat... itt a legegészségesebb és leggyorsabb alternatíva a kedvencére!...
Diétás köleskása a legjobb napindító! De miért?
Van olyan reggeli, amibe egyszerűen nem lehet belekötni: gluténmentes, vegán - és diétás! Ahhh, és a legfontosabb: egyszerűen finom!...
Tényleg azért nem tudok lefogyni, mert rossz a genetikám?
Valóban a rossz genetikád áll az álomalakod útjába? És ha igen, akkor mégis mit tegyél, hogy a te ruhatárad is 1-2 számmal csökkenjen? Itt a válasz!...
Zöldséges csirkemell fasírt – szuper diétásan
Unalmas a pipimell? Nem szereted a hús-ízt? Sebaj, hiszen ez a zöldséges fasírt recept minden problémát megold. Legalábbis az előző kettőt biztos :)...
Almás zabpelyhes mini palacsinta
Almás zabpelyhes palacsinta lesz a diétád megmentője! Mert laktató, egyszerű... egyszerűen villámgyors! Nálunk napi kedvenc lett :))...
Csokis mindenmentes palacsinta torony
Palacsinta fanok figyelem! Ki kér egy csokikrémes, eperrel megpakolt - és glutén, cukor, laktózmentes paller-tornyot? Aki kér, az kattintson ide!...
Diétás túrós zsemle extra proteinnel
Igazi retro finomság, amit szerintünk sokak nagymamája készített! Nagyon egyszerű a recept - és mivel haladunk a korral, így diétásabbá és egészségesebbé tettük!...
Receptek
Mi kifőztuk neked, próbáld ki!Pudingos süti? A legjobb diétás sütemény receptek protein pudinggal!
Pudingos süti receptek Protein Puddinggal: krémes, fehérjedús finomságok csokis és vaníliás ízben. Találd meg az új kedvenced!
Almás pite zabpehellyel: így lesz omlós és finom!
Almás pite zabpehellyel, hozzáadott cukor és fehér búzaliszt nélkül. Omlós tészta, szaftos almás-diós töltelék – süsd meg a nagyi kedvencét újragondolva!
Halloween ujjak: diétás boszorkányujj süti videós recepttel
Halloween ujjak diétás változatban! Készíts rémisztő boszorkányujj sütit mandulakörmökkel és piros lekvárral, lépésről lépésre követhető videós receptünkkel.
Túrógombóc recept cukor nélkül – zabkorpával! Videó is van a recepthez.
Túrógombóc recept cukor nélkül, zabkorpával és túrórudi töltelékkel vagy anélkül :). Videós recept! Alacsony szénhidráttartalmú, magas fehérjetartalmú desszert – kipróbálod?
