Fehérjés, mogyorós, csokis cookie! Teasüti a hideg téli napokra!
Fehérjés cookie recept, hogy melegen teljenek a hideg téli napok! Fogyaszd csak úgy magában, vagy a reggeli kávéd kíséretében, a hatás nem fog elmaradni, az tuti!...
Legfrissebb cikkeink
Olvass kedvedreLendületes, dinamikus terhestorna? Bizony, ilyen is létezik!
Kismamaként is jár neked a mozgás öröme! Fitt kismama-bloggerünk megosztja Veled a kedvenc edzésmódszerét!...
Lusta asszony rétese egészségesen
Nem hazudtolja meg a nevét! Alig pár perc alatt tepsibe szórós, ámde annál finomabb túrós sütike! Nemcsak a lustáknak! :)...
Mi történik, ha csalónap csúszik a diétába?
Becsúszik egy csalónap a diétádban? 8 dolog, ami utána a testeddel történik! ...
Hogyan égess el 1000 kalóriát házimunkával? Most megtudod!
Kalóriaégetés házimunkával? Miért ne? Most nem edzőktől és fitnesz modellektől, hanem egy leleményes háziasszony bloggerünktől hallhatsz szuper tanácsokat!...
5 szuper tipp, amivel a nyári diétás étrendedet télire tudod változtatni!
Hogyan változtathatod meg a nyári étrendedet télre? Hogyan állítsd össze jól a téli alakformáló étrendedet? Most megmutatjuk!...
Diétás tárkonyos raguleves – egy fitnesz modell konyhájából!
A hideg téli napokon a leves igazi 2 in 1 ötlet: felmelegít, ráadásul fitten elkészítve a legdiétásabb vacsora a világon! Mint ez a diétás tárkonyos finomság!...
Vállizom edzése nőknek: a szép, gömbölyű vállakért – vállald be!
VÁLLald be! Kezdő és haladó vállizom edzésterv nőknek, hogy tavaszra még dekoratív felsőtesttel villants!...
Négy sajtos pizza leveles tésztából
Minél több sajtos pizza, minél kevesebb idő alatt? Akinek nincs kedve a tésztakészítéssel bajlódni, annak igazi örömmámor a recept! ...
Gluténmentes gesztenyés rolád
Téli kedvenceket januárban sem hanyagoljuk, mert minden elkészíthető egészséges és diétás formában is! Mint mondjuk ez a majdnem mindenmentes gesztenye rolád? :)...
Csokis proteinszelet házilag, ha nem akarsz egy étkezést sem kihagyni!
Proteinszelet házilag! Tökéletes útravaló, ha nagyon sietsz és nincs időd normálisan étkezni. Egy diétás csoki, ami nem csak finom, de tápláló is!...
Tedd ezt a jo-jo effektus ellen! Tanácsok egy szuper diétás recepttel!
Pár trükk, és egy szuper kis kalóriaszegény vacsi recept, hogy idén elkerüld a jo-jo effektust!...
Tejkaramellás diós mini torta
Randi-torta:) Két kis adag puha, karamellás, diós tortácska... mondjuk ha a Párod meglepnéd egy romantikus kis vacsival? :) ...
Proteines puncsgolyó – a villámgyors villantós finomság!
Villámgyors és tuti megoldás a golyókészítés... és aki unja már a kókuszgolyót és társait, az menőzzön ezzel a pink puncsos proteines golyókkal!...
Cheddar sajtos édesburgonya-krémleves
Egy forró, finom krémleves a téli estékre jöhet? :) Egészségesen, édesburgonyából, és persze fehérjedús alternatívával a diétázók örömére! ...
Szénhidrátmentes diéta és mindenmentes receptek – megéri?
Indul az új év, indul a diéta, igaz? Szénhidrátmentesen, mindenmentesen? Valóban ez a jó taktika? Most kiderül!...
Szaloncukor karácsonyi főételként? Igen!
Ha valami nagyon egyedi karácsonyi főétellel akarsz villantani, akkor egy látványos, mégis egyszerű szaloncukrot tálalj! ...
Varázslatos ajándék: lepd meg párodat masszőr Éneddel!
Készíts masszázs olajat házilag, amit a Peak MCT-s üvegbe is rejthetsz! Csodás ajándék, fillérekből, villámgyorsan!...
Ami minden párkapcsolatban nehéz: az újrakezdés!
Tervezzük a jövőt. Egy párkapcsolatban nagyon nehéz kérdés az újrakezdés fogalma. Vajon vele vagy nélküle? Működhet egy felmelegített kapcsolat a szerelmi életben?...
Életem legfinomabb mindenmentes kalács receptje!
Magunkkal kritikusabbak vagyunk... de ha a szakács állítja, hogy ez élete fő műve, akkor az tényleg finom lehet! Mindenmentes kalács egyszerűen - hogy bárki élvezhesse!...
Zserbó gofri – a tökéletes reggeli karácsonyra!
A nagyi kedvenc zserbója és egy nagyon fitt gofri tökéletes páros az ünnepi reggelihez - fehérjedús finomság, lemondások nélkül!...
Vállalhatatlanul száraz a bejglid? Készíts belőle bejgli tortát!
Bejgli mentő akció, vagy csak egy villantós karácsonyi recept! Mindenesetre érdemes lementeni, hiszen egy kis plusz trükkel, krémmel, mindenidők legfinomabb tortáját prezentálhatod az ünnepi asztalra!...
Hasznos vagy inkább árt az ünnepek utáni méregtelenítés?
A decemberi kaja-káoszt hogyan tudjuk egy kicsit kompenzálni az ünnepek után? Van-e értelme méregteleníteni, és ha igen, miképp (ne)?...
Receptek
Mi kifőztuk neked, próbáld ki!Pudingos süti? A legjobb diétás sütemény receptek protein pudinggal!
Pudingos süti receptek Protein Puddinggal: krémes, fehérjedús finomságok csokis és vaníliás ízben. Találd meg az új kedvenced!
Almás pite zabpehellyel: így lesz omlós és finom!
Almás pite zabpehellyel, hozzáadott cukor és fehér búzaliszt nélkül. Omlós tészta, szaftos almás-diós töltelék – süsd meg a nagyi kedvencét újragondolva!
Halloween ujjak: diétás boszorkányujj süti videós recepttel
Halloween ujjak diétás változatban! Készíts rémisztő boszorkányujj sütit mandulakörmökkel és piros lekvárral, lépésről lépésre követhető videós receptünkkel.
Túrógombóc recept cukor nélkül – zabkorpával! Videó is van a recepthez.
Túrógombóc recept cukor nélkül, zabkorpával és túrórudi töltelékkel vagy anélkül :). Videós recept! Alacsony szénhidráttartalmú, magas fehérjetartalmú desszert – kipróbálod?
