A Peak Protein Pudingot a legkeményebb diétában is nyugodtan fogyaszthatod, akár este, vacsorára is. Ezúttal készíts belőle egy könnyű, de annál finomabb desszertet!...
Hónap: 2016 június
Olvass kedvedreVendégváró fehérjés finomságok vagy egyszerűen csak egy tökéletes reggeli! Minden ízében egészséges és tápláló, ne hagyd ki!...
Hogyan böjtölj férfi módra 2017-ben? Fogyókúra trendek az új évre. Igen, jobb az életünk!...
Gondoltad volna, hogy a taurin, egy egyszerű aminosav olyan hatásokkal rendelkezik, amely fogyasztásával az életed is hosszabb lehet? Tudd meg, miért!?...
Ha mértékkel "alkoholizálsz", még egészséges is lehet! Nem árt, ha tisztában vagy vele, mielőtt a pohár fenekére nézel....
Gondoltad volna, hogy az egykori testépítő ikon szájából egyszer olyat fogunk hallani, hogy "Lassan elhagyom a húst és elmondhatom, fantasztikusan érzem magam!"?...
A desszertről sem kell lemondanod, sőt! Készíts olyat, amivel egyenes az út az izomépítéshez!...
Állandóan gyötör az alvászavar? Pedig már nagyon sokat írunk arról, hogy a pihenés, az alvás mennyire fontos, úgyhogy tenned kell ellene! ...
Az 1966-os labdarúgó-világbajnokság után 50 évvel, ismét továbbjutott a magyar labdarúgó válogatott a csoportjából nemzetközi versenyen!...
Küzdelmes mérkőzés volt, de végeredményül a magyarok győztek, így kvalifikálták is magukat a Vb-re!...
A chia mag népszerűségének több oka van. Íme jó pár pozitívum, illetve egy chia mag recept!...
Nem a legjobb dolog egy féltávú versennyel indítani az évet, mert a „féltáv” jelző a nevében korántsem jelent kis távot; 1900 m úszás, 90 km kerékpározás és 21 km futás egyhuzamban! Te belevágnál?...
A fagyi egészséges is lehet, és a biztos, hogy Te magad készíted el. Íme az otthoni, fehérjefagyi változat!...
Egy energiaszelet, ami energiával és tápanyaggal is fel fog tölteni. Íme a legegyszerűbb mogyoróvajas szelet, amit valaha is kóstoltál, na és persze készítettél!...
Ha rendszeresen sportolsz, akkor akár már pár napos kihagyás is felboríthatja az edzéstervedet. Íme pár trükk Dávid Kornéltól, ami segíteni fog, ha nem akarsz lemondani a mozgásról nyaralás ideje ala...
Összegyűjtöttem számodra 5 bombabiztos hasizom-erősítő gyakorlatot, aminek a segítségével elővarázsolhatod azokat a "kockákat". Persze ehhez a pizzát is félre kell tenned!...
A megfelelő edző megtalálása fontos feladat, ezért több szempontot is érdemes figyelembe venned, amikor keresni kezded! Mire figyelj?...
Mit gondolsz, miért fontos, hogy rendszeresen sportolj? Azon kívül, hogy jobban bejössz a nőknek van számos kedvező egészségügyi hatása is van a gyakori mozgásnak. ...
Az érrendszered karbantartásának, illetve a szíved védelmének egyik legjobb és leggyorsabb módja, ha betárazol olyan alapanyagokból, amik jó minőségű omega zsírsavakat tartalmaznak. Ez a desszert pont...
Le van maradva a vádlid a többi testrészedhez képest? A vádli izomtömeg növelésének a titka, hogy ne félj nagy súlyokat használni....
Verrasztó Dávid nemcsak jó úszó, de bizony szakács végzettséggel is rendelkezik! Tudásának az olimpia után eleget tesz majd, és bevallása szerint több időt tölt majd a gasztronómia világában....
Nemcsak isteni finom, de pillanatok alatt elkészül, olcsó, és még fogyaszt is. Turmixolj egy gyors reggelit, és szabadulj meg a felesleges kilóktól!...