A tudatos életmód igazi hozadéka nem csupán egy vitálisabb élet, jobb állás, céged fejlődése, diploma megszerzése lesz, hanem a személyiséged fejlődése is! Tudod, mit tanulsz meg egy győzelemből? Olva...
Csillag alig egy hete utazott Japánba a 2016-os Miss International Hungary cím képviselőjeként, hogy összemérje bájait a világ legszebb lányaival. Íme egy kis képi összefoglaló, hogyan éli mindennapj...
Lehet, hogy azt hiszed teljes erővel rajta vagy az ügyön, hogy megszabadulj néhány felesleges kilótól, a tükör azonban csak nem akar változást mutatni. Vajon mit rontasz el? Itt van néhány lehetséges ...
Vajon tényleg jobb a növényeket nyersen enni vagy főve juttatnak több tápanyaghoz? Nézzük, hogyan készítsd el az ételeidet, hogy a lehető legkisebb mértékű legyen azok tápanyagvesztesége!? ...
Beköszöntőben van a tél, jogosan merülhet fel benned is a kérdés, hogy hogyan tudsz elegendő vitamint magadhoz venni ebben az időszakban!? Utána járunk. ...
Az étcsokoládé egészséges!? A tanulmányok azt mutatják, hogy azon embereknek, akik étcsokoládét fogyasztanak, egészségesebb szív-érrendszerrel rendelkeznek, beleértve a jobb vérkeringést, a vérnyomást...
Milyen vajon az önértékelésed? Az önértékelés olyan képességünk, amelynek segítségével értékesnek tarthatjuk saját énünket, s méltósággal, szeretettel, bánunk önmagunkkal. Mérd le a Tiédet!...
Amennyiben Te is a vércsoportodnak megfelelő diétát a vércsoport diéta segítségével reméled megtalálni, akkor nem biztos, hogy a legjobb úton vagy....
Kinder Bueno torta, ami ha formára nem is, de ízvilágra tökéletesen passzol az eredeti édességhez. Na persze diétás verzióban!...
Egy nagyon finom, csokis-rumos-mogyorós, akár a túró rudihoz is hasonlítható ízvilágú pohárkrém receptje, amit biztosan beteszel a kedvencek közé!...
Hatalmas lendülettel, lelkesedéssel zajlott le az idei szezon második fitnesz modell anyuka versenye, mely Komáromban került megrendezésre, a Predators Classic fitnesz verseny keretein belül. ...
Az étrended kapcsán azzal már biztosan tisztában vagy, hogy ha formás, feszes alakra szeretnél szert tenni, akkor a kulcsfontosságú tápanyag a fehérje. De mennyi az annyi?...
Elindulni valahonnan és eljutni valahova, oda, ahol mindig is lenni szerettél volna, nagyon nagy élmény. Sokszor azonban nem maga a cél elérése jelenti a legfőbb tapasztalatot, hanem hogy mivé válsz ú...
Hurrá, itt az ősz, felhúzod végre a hosszú ruhát, nem látják a narancsbőrödet. Ráérsz még a diétával, majd karácsonyig lefogysz! Ugye, milyen jól hangzik?...
Sokan egyáltalán nem járnak edzeni, másoknak ez természetes dolog, az életük fontos része az edzés, míg vannak, akik egészen beteges szinten művelik. Hol a határ?...
Ezt áfonyás Yummy Proteinből készült fehérjepudinggal bolondított zabkását imádni fogod! Akár reggelire, akár uzsonnára tökéletes finomság. ...
Ha Te is allergiás vagy valamilyen élelmiszer összetevőre, akkor valószínűleg eltöprengtél már azon, hogy ennek ellenére hogyan tudsz kiegyensúlyozottan étkezni. Segítünk!...
Te is úgy gondolod, hogy a 100%-os gyümölcslevek megállják a helyüket a diétában és nem hizlalnak? Akkor tévedsz!...
A tartósan fennálló rossz testhelyzetben a gerinc oldalirányú elhajlása a gerinc biológiai fejlődésére negatív hatást gyakorol. Hogyan előzheted meg a problémát?...
A Fitnesz Modell Anyuka verseny a megmérettetésen túl rengeteg lehetőséget, élményt, tapasztalatot adhat számodra is, hiszen ez a verseny nemcsak arról szól, hogy a többi anyukával együtt a színpadon ...
Nem véletlen, hogy a mai nők egy eltorzult képet rögzítenek magukban a testideálról, hiszen vékonyabbnál vékonyabb modellek pózolnak a kifutókon, címlapokon. Szabó Csillag, szépségkirálynő az október...
Mi van, ha a választott sportot gyermeked nem is fogja szeretni vagy kudarc éri benne? Mit tehetsz azért, hogy elég motiváló legyen számára az adott sport és ne hagyja abba?...
Szuper finom és proteinben gazdag ebéd, kifejezetten az édesszájúaknak kifejlesztve! Nem mindennapi rakott tészta, készítsd el Te is!...
Számtalan oka lehet annak, ha a gázok felgyülemlenek a beleidben. Ilyenkor nem a legjobb megoldás az, amit a tévéreklámok közvetítenek, azaz, hogy bekapdosod a bogyókat, mert azzal csak a tünetet keze...
Pudingos süti receptek Protein Puddinggal: krémes, fehérjedús finomságok csokis és vaníliás ízben. Találd meg az új kedvenced!
Almás pite zabpehellyel, hozzáadott cukor és fehér búzaliszt nélkül. Omlós tészta, szaftos almás-diós töltelék – süsd meg a nagyi kedvencét újragondolva!
Halloween ujjak diétás változatban! Készíts rémisztő boszorkányujj sütit mandulakörmökkel és piros lekvárral, lépésről lépésre követhető videós receptünkkel.
Túrógombóc recept cukor nélkül, zabkorpával és túrórudi töltelékkel vagy anélkül :). Videós recept! Alacsony szénhidráttartalmú, magas fehérjetartalmú desszert – kipróbálod?
Az a küldetésünk, hogy a táplálék kiegészítők fogyasztása a kultúránk részévé váljon.
