Rúdtánc, avagy nőiesség mesterfokon! Mutasd, mire vagy képes!
Minden nőben rejlik egy díva, benned is! Ha már felfedezted, ideje bemutatni őt a nagyvilágnak, ha még nem, itt az ideje, hogy előhozd magadból!...
Legfrissebb cikkeink
Olvass kedvedreKismamaként is állj színpadra, akár egy fitnesz modell!
Kismamaként akár fitnesz modell is lehetsz! Gyere el akár versenyzőként, akár csak lelkes szemlélőként május 7-én, Magyarországon először megrendezésre kerülő fitnesz modell anyuka versenyre, és bebiz...
Tripla fehérjés méteres kalács (avagy Rózsi méteres kalács receptje diétásan)
Ismered a méteres kalácsot? Nem egy gyorsan elkészíthető süti, de az íz kárpótolni fog a ráfordított időért cserébe! Félre a hagyományos receptekkel, készítsd el cukormentesen, diétásan, fehérjében ga...
Kávéval a májzsugorodás ellen?
Szeretsz kávézni? Mértékkel egészséges! Íme, egy indok, ami a kávéfogyasztás mellett szól!...
Gluténmentes palacsinta, finom megoldás a megbarnult banánok felhasználására!
Egy gluténmentes palacsinta, ami végre megoldást nyújt a megmaradt, kissé megbarnult banánok felhasználására. ...
Berögződött rossz sztereotípiák, amelyek az életmódodat illetik!
Felejtsd el a sztereotípiákat, merj élni! Fogyni szoptatás alatt, edzeni terhesen, sok munka és vezető beosztás mellett egészségesen élni, doktori címmel is versenyezni. Miért ne lehetnél igényes maga...
Mit eddzek? Egységben az erő!
Nem tudod, melyik a neked való edzésforma? Mindegy! A lényeg, hogy ébredj rá arra az egyszerű tényre, hogy a hosszú, egészséges élet egyik titka a mozgásban rejlik!...
Máglyarakás alakbarát módon!
A jó öreg máglyarakás... Ezúttal egy sokkal finomabb és diétásabb formában! A kedvenc édességed lesz a diétádban is!...
Fitbalance Jubileum, ahol egy Fehérjefagyi neked is jár! Fagyizzunk!
Újratöltve a FitBalance, újratöltve a fehérjefagyis hűtő is! Gyere a Peak standjára, és kóstold meg a legnépszerűbb hűsítő cukormentes finomságot! Várunk!...
Kell-e edzenem, ha fogyni akarok?
Edzés nélkül is tudsz fogyni? Koplalással biztos, de az eredmény közel sem lesz az, amire Te vágysz! Ezért fontos edzened is!...
Neked sem kell otthon maradnod, ha pici a gyermeked! Fuss babakocsival!
A babakocsis futás egyre elterjedtebb és népszerűbb sport a kismamák körében! Beszéljünk róla egy kicsit bővebben, hogy Te is megismerd és megszeresd!...
Kapcsold állóképességedet a maximumra! Avagy hogyan tudsz három hét alatt kilenc versenyt lenyomni?
Kapcsold az állóképességedet a maximumra, és állj a rajthoz három hét alatt akár kilencszer! Lindának, fitnesz modellből lett kerékpár versenyzőnek sikerült!...
A letöltött étrenddel semmire sem mész!
Letölthető étrended keresel? Előtte gondolj bele, vajon neked működni fog ez? A tapasztalatok alapján nem valószínű!...
Felhúztam a fitnesz rucit, leesett az IQ-m! Tényleg buták az életmódjukra odafigyelő nők?
Valóban csak buta lehet az a nő, aki ad magára, és fontos számára az egészséges életmód? Ideje rácáfolni erre a megállapításra!...
Piskótatekercs… Hmm, nyammi!
A legújabb Peak termékcsalád fehérjeporát, a Yummy Protein önmagában is nagyszerű, hát még ha piskótatekercset készítesz belőle!...
Pár perc alatt elkészíthető Slim Secret Proteines bögrés süti!
Bögrés süti a kedvenc fehérjeporoddal, a Slim Secret Proteinnel! Miért olyan nagyszerű? Mert gyors, finom és diétás!...
Szénhidráttérkép, avagy szénhidrátok diétában! Melyiket, miért (ne)?
Szénhidrátok diétában? Kelleni fognak, csak nem mindegy, hogy milyen! Segítünk, hogy ne szegd meg a diétádat!...
PEAK GY.I.K., gyors válasz a kérdéseidre!
Bizonytalan vagy? Kérdésed van? Hátha már előre tudjuk a választ! Nézd meg a gyakori kérdéslistánkat, és megspórolsz egy kört!...
Hello tavasz, hello strandfazon, hello pánik!
Kinézel az ablakon, és látod, hogy egyre közeleg a strandfazon időszaka? Úrrá lesz rajtad a pánik, hogy már alig van időd a diétára? Segítünk, mit ne ronts el!...
45 kilósan is kövér vagyok?
Ha ok nélkül is kövérnek tartod magad, akkor az a testképzavar előkapuja. Ismerd fel a problémát, még mielőtt komolyabb táplálkozási zavar lépne fel nálad....
Mit egyek vacsorára? Avagy az esti étkezések hatása a diétádra!
Vacsora kilőve, ha diétázol? Jól csinálod, ha tényleg nem eszel semmit 6 után? Járjuk körül egy kicsit a témát....
Lucuma, a természetes édesítő
A lucuma egy természetes édesítő, amiről lehet, hogy nem hallottál eddig. Ismerd meg ezt az édes szuperételt!...
Mogyorókrémes piskóta karamellás habbal!
Mogyorókrémes piskóta, ízletes karamellás habbal, aminek nem fogsz tudni ellenállni! A legjobb, hogy az alakod miatt sem kell aggódnod!...
Receptek
Mi kifőztuk neked, próbáld ki!Pudingos süti? A legjobb diétás sütemény receptek protein pudinggal!
Pudingos süti receptek Protein Puddinggal: krémes, fehérjedús finomságok csokis és vaníliás ízben. Találd meg az új kedvenced!
Almás pite zabpehellyel: így lesz omlós és finom!
Almás pite zabpehellyel, hozzáadott cukor és fehér búzaliszt nélkül. Omlós tészta, szaftos almás-diós töltelék – süsd meg a nagyi kedvencét újragondolva!
Halloween ujjak: diétás boszorkányujj süti videós recepttel
Halloween ujjak diétás változatban! Készíts rémisztő boszorkányujj sütit mandulakörmökkel és piros lekvárral, lépésről lépésre követhető videós receptünkkel.
Túrógombóc recept cukor nélkül – zabkorpával! Videó is van a recepthez.
Túrógombóc recept cukor nélkül, zabkorpával és túrórudi töltelékkel vagy anélkül :). Videós recept! Alacsony szénhidráttartalmú, magas fehérjetartalmú desszert – kipróbálod?
