Elérted a vágyott alakot, hogyan tovább diéta?
A sikeres diétád után pár héttel mérlegre állva azon szurkolsz, hogy a testsúlyod ne legyen több? Íme néhány tipp, hogyan tegyél diéta után, ha el akarod kerülni a visszahízást!...
Legfrissebb cikkeink
Olvass kedvedreHogyan született: A Peak Peanut Butter mogyoróvaj
A Peak Peanut Butter egy mogyoróvaj, ami a kedvenced lesz diétában! A receptet megadjuk, elkészítheted... ha szeretnéd!...
Intervallum edzés, kardió, HIIT?! Melyik a leghatékonyabb zsírégető edzés?
A zsírégető edzésformákat gyűjtöttük össze, hogy könnyebb legyen eldöntened, melyik a neked való!...
Az izmos, kerek popsid titka
A kerek popsid titka az edzőteremben és a konyhádban rejlik! Nézzük, hogyan tudsz te is feszes és formás feneket gyúrni magadnak!?...
Szokások az egészséged érdekében!
Az egészséged néhány apró szokáson is múlhat! Ne csak mindig a rosszakat elemezzük, jöjjön pár jó szokás is, ami segíteni fogja a diétádat!...
Méregtelenítő és energizáló turmix!
Egy reggeli méregtelenítő turmix, ami nemcsak a méreganyagoktól szabadít meg, de energiát is ad!...
Hawaii csirkekockák a diéta ízében!
Hawaii csirke, varázsolj nyári hangulatot a konyhádba! Íme egy újabb csirkemell recept, hogy ne und meg a diétádat!...
Melyik szauna a legjobb a méregtelenítéshez?
Eljött a méregtelenítés ideje? Lássuk, hogy milyen szaunatípusok segítik legjobb mértékben a szervezeted tisztítókúrájának folyamatát!?...
Este 6 után már semmit sem ehetsz?!
6 után nem eszem, így diétázom! Tényleg jól csinálod, hogy így teszel? Derítsünk fényt a napi utolsó étkezés fontosságára!...
Fitnesz Modell Anyuka Verseny! Íme a kiírás!
A Fitnesz Modell Anyuka átalakító program végén akár a színpadra is állhatsz! Íme a versenykiírás!...
Budapest Legtrendibb Edzőtermével Erősít az Arena Plaza!
Peak Gym Arena, az Arena Plazaban! Februártól a Peak Gym-ben készülhetünk az új szezonra! A tökéletes megjelenéshez nem elég, ha a legtrendibb ruhákba búnod: a sportos, feszes test ma már egyre fontos...
Inulin, egy egészséges cukorhelyettesítő! Ezért tartalmazza a Slim Secret Protein is!
Inulin, egy édesítőszer, ami jótékony hatással van az egészségedre is! ...
Élet az edzőtáborban! Miben más, mint a hagyományos edzések?
Egy edzőtábor többek között arra is jó, hogy kihozhasd magadból a maximumot. Linda Mallorcan készül a 2016-os versenyidőszakára és elmeséli, mi zajlik egy ilyen táborban....
Cukor nélkül édesebb!?
A cukrot imádod, pedig olyasmiket művel a szervezeteddel, amit még te sem gondoltál volna soha. Deríts fényt az igazságra!...
Ehetsz-e szénhidrátot, ha diétázol?
A szénhidrátok valóban tiltólistán vannak, ha diétázol? Nem lehet teljesen elhagyni őket, mert a fogyásod sikere is múlhat rajta! De mennyi és mi a megengedett?...
Diétás kókuszkrémes piskótatekercs
Egy piskótatekercs, ezúttal diétás verzióban, fincsi kókuszkrémmel töltve! ...
Mit tehetsz, ha megállt a fogyásod?
Megállt a fogyásod, Te pedig mindent az előírtak szerint csinálsz? Hol lehet a hiba mégis?...
A női öltözőben születő bölcsességek! Vigyázz, mit hallasz!
A női öltözőkben furábbnál furább dolgokat hall az ember, egybekötve 1-2 teljesen haszontalan tanáccsal. Jobb, ha ezektől óvakodsz!...
Tojáskrém, alapanyag egy tökéletes reggelihez!
Tojáskrém, egyszerű alapanyag, egy ízletes és tápértékben gazdag reggeli fogáshoz!...
Kommunikálj az izomzatoddal!
Az izomzatod és az agyad közötti kommunikációra nagyobb figyelmet kell fordítanod, mint gondolnád! Ez is lehet a sikered kulcsa!...
Diétás Oreo! Ez a két szó önmagában is nagyszerű, hát még együtt!
Oreo? Ráadásul diétásan? Ide a recepttel!...
Van olyan, hogy helyi zsírégetés!?
Helyi zsírégetés? Ne mondd, hogy neked még nem fordult meg a gondolat a fejedben, hogy milyen jó lenne egy-egy testrészedről fogyni! Vajon lehetséges?...
7 ok a súlyzós edzésre – lányoknak!
A súlyzós edzés még mindig egyfajta mumus számodra? Íme 7 indok, ami után biztosan úgy döntesz, hogy súlyt ragadsz!...
Receptek
Mi kifőztuk neked, próbáld ki!Pudingos süti? A legjobb diétás sütemény receptek protein pudinggal!
Pudingos süti receptek Protein Puddinggal: krémes, fehérjedús finomságok csokis és vaníliás ízben. Találd meg az új kedvenced!
Almás pite zabpehellyel: így lesz omlós és finom!
Almás pite zabpehellyel, hozzáadott cukor és fehér búzaliszt nélkül. Omlós tészta, szaftos almás-diós töltelék – süsd meg a nagyi kedvencét újragondolva!
Halloween ujjak: diétás boszorkányujj süti videós recepttel
Halloween ujjak diétás változatban! Készíts rémisztő boszorkányujj sütit mandulakörmökkel és piros lekvárral, lépésről lépésre követhető videós receptünkkel.
Túrógombóc recept cukor nélkül – zabkorpával! Videó is van a recepthez.
Túrógombóc recept cukor nélkül, zabkorpával és túrórudi töltelékkel vagy anélkül :). Videós recept! Alacsony szénhidráttartalmú, magas fehérjetartalmú desszert – kipróbálod?
