Fitt sajtos rúd recept
Sajtos rúd diétás recept, hogy merj nemet mondani a bolti péksüteményekre!...
Legfrissebb cikkeink
Olvass kedvedreMultivitamin, avagy a nagy vitaminőrület napjainkban!
A multivitaminok fénykorukat élik, egyre nagyobb a gyártól által piacra dobott alternatívák tárháza. Tisztában vagy vele, hogy adott vitamin hiányában milyen tünetek jelentkezhetnek, s hogy melyek az ...
Miként éled meg a sportmentes napokat? Teljes letargiaként hat rád az edzés kihagyása?
Az edzés kihagyása nálad is kész lelki problémával jár? Azt sem tudod, hogy mit kezdj magaddal a pihenőnapodon? Ne aggódj, vannak olyan helyzetek, amikor többet érsz el azzal, ha hagysz egy kis pihenő...
Könnyű proteines zabpelyhes keksz falatkák, kiváló reggeli és tízórai energiaforrás!
Zabpelyhes keksz proteinnel! A legjobb alternatíva egy tápanyagban gazdag gyors reggelihez! Csak keverd össze az összetevőket, süss belőle nagyobb adagot és pár napra meg is van a napindító betevő fal...
Jó-e a rizsprotein Neked és mi egyáltalán a rizsfehérje?
Rizsfehérje? A fehérjeporokat tekintve egyre nagyobb a kereslet irántuk, az egész világon. A rizsfehérje valószínűleg azért került fel újra a palettára, mert a vegetarianizmus is divatba jött. Jó e ne...
Muffin, ami mákos is, áfonyás is és még paleo is!
Paleo muffin recept, mák és áfonya ütős egyvelegével!...
Teljes értékű lenmagos, gluténmentes kenyérke!
Gluténmentes kenyér a gabonát kerülők és gluténérzékenységben szenvedők számára kifejlesztve! Íme a teljes értékű lenmagos kenyérke receptje!...
Fájnak, recsegnek, ropognak ízületeid? Akkor itt az ideje, hogy megismerd a glükozamin hatását!
A glükozamint HCL néven keresd a boltok polcain! Ez az a szerves vegyület, amely folyamatos szedése mellett segíthet, ha ízületi fájdalom nehezíti meg az életed. A porckopás természetes velejárója az ...
Lesd el egy profitól, hogyan lehetsz sikeres a sportban két gyermekes családanyaként! Ada beavat a saját trükkjeibe!
Ada családanyaként is bebizonyítja, hogy két gyermek és munkavégzés mellett is lehetsz sikeres sportoló! Ada a gyereknevelést is az egészséges életmódra alapozza, ezért a konyhában is törekszik az egy...
Ránctalanító a koffein és a shea vaj hatékonyságával! Készítsd el otthon!
Készíts ránctalanító szappant otthon, a shea vaj és a koffein hatékonyságával!...
A birsalma felhasználása, avagy hogyan készíts diétás birsalmasajtot!
A birsalma nem túl közkedvelt gyümölcs nyers fogyasztásban, savanyú, fanyar íze miatt. Készíts belőle birsalmasajtot, persze diétásan! Nem csak finom, de egészséges is, hiszen C-vitamin tartalma magas...
A tesztoszteron és a női szervezet! Hol van jelen a Te testedben és miért felelős?!
A tesztoszteron a női szervezetben is ugyanúgy jelen van. A nem megfelelő szint bizony komoly problémákat okozhat, túl magas koncentráció esetén férfiasodás tüneteit tapasztalhatod magadon. Mit gondol...
A leggyakoribb tévhitek az edzéssel és a diétával kapcsolatban!
Tévhitek a diéta és az edzés kapcsán! Úgy gondolod, hogy jól csinálod? Az egészséges életmód híve vagy, a változás mégsem úgy jön, ahogyan szeretnéd? Akkor bizony valamit elrontasz! Na, de mit?!...
Szülinapi paleo Totu Rudi torta!
Paleo étrend követőként sem kell lemondanod az ízletes süteményekről. Itt van erre egy példa, hamis túrós diétás torta recept!...
Fighters Fest egy újabb akadályverseny, amin lehetőséged van legyőzni önmagad! Nekem ismét sikerült!
Egy újabb akadályverseny, egy újabb győzelem önmagam felett! A futás és akadálypálya elegyéből készült terepek iránt érzett lelkesedésem következő állomása a Fighters Fest volt. Nem telt el sok idő, r...
Suma-kivonat, a természetes teljesítményfokozó!
A suma kivonat egy dél-amerikai szőlőfajta gyökeréből származó hatóanyag. A nyugati gyógyászatban még új növénynek számít, erősíti az immunrendszert, fokozza a szervezet öngyógyító képességét, ráadásu...
Túrós sütemény házi befőttel! Igazi körtés őszi ízkavalkád!
Épp, hogy csak kész lett a házi befőtted? Akkor itt az alkalom, hogy továbbhasználd egy diétás süti receptjében! Lepd meg magad egy igazi körtés finomsággal!...
Edd magad szépre és fittebbre fiatalító ételekkel!
Fiatalító ételekkel őrizd meg természetes szépséged! A kor egy olyan tényező, amin túl sokat nem tudsz változtatni, viszont néhány természetes öregedésgátló tipped megfogadva lassíthatsz a folyamatoko...
Túrós marcipános muffin, akár a nagymosással egy időben elkészítve!
Ezt a muffint akár a nagymosással egy időben is el tudod készíteni, annyira egyszerű és gyors. Finom marcipános íz egy diétás sütibe rejtve!...
A puffadás megnehezíti a Te napjaidat is?
A puffadás sajnos a mindennapjaink velejárója. Az emésztési zavarok hátterében legtöbbször a stressz, rendszertelen és gyors étkezés és a mozgás hiánya állhat. Melyek a leggyakoribb kiváltó okok és m...
Bagel, a tradicionális zsidó pékáru diétás verzióban!
A bagel egy tradicionális zsidó pékáru. Különlegességét annak köszönheti, hogy sütés előtt megfőzik. Íme egy szénhidrátcsökkentett, diétás zsemle receptje, amit egyszerűen imádni fogsz!...
Szálkásító étrend nőknek egy igazi fitnesz modelltől!
Íme egy szálkásító étrend nőknek kifejlesztve, egy fitnesz modell tollából. A fogyókúra senkinek nem könnyű, a legfontosabb, hogy odafigyelj az étkezésedre és hosszú távú diétában gondolkodj!...
Miben különbözik a fitnesz modell étrend a Te étrendedtől? Tudd meg Németh Vivitől a Hangoutban!
A fitnesz modell étrend miben különbözik a Te diétádtól? Eláruljuk, nem sokban! A versenyzők étrendje a magas arányú fehérjefogyasztáson alapszik, mérsékelt szénhidrát-, és zsírmennyiség mellett. Te i...
Áfonyás, habos, túrós süti különlegesen, de mégis egyszerűen!
Túrós süti áfonyával, természetesen diétásan. Használtál már fehérjeport sütéshez? Liszt helyett tökéletes alternatíva, nem beszélve arról, hogy a belőle készített étel tápértéke is sokkal jobb lesz!...
Receptek
Mi kifőztuk neked, próbáld ki!Pudingos süti? A legjobb diétás sütemény receptek protein pudinggal!
Pudingos süti receptek Protein Puddinggal: krémes, fehérjedús finomságok csokis és vaníliás ízben. Találd meg az új kedvenced!
Almás pite zabpehellyel: így lesz omlós és finom!
Almás pite zabpehellyel, hozzáadott cukor és fehér búzaliszt nélkül. Omlós tészta, szaftos almás-diós töltelék – süsd meg a nagyi kedvencét újragondolva!
Halloween ujjak: diétás boszorkányujj süti videós recepttel
Halloween ujjak diétás változatban! Készíts rémisztő boszorkányujj sütit mandulakörmökkel és piros lekvárral, lépésről lépésre követhető videós receptünkkel.
Túrógombóc recept cukor nélkül – zabkorpával! Videó is van a recepthez.
Túrógombóc recept cukor nélkül, zabkorpával és túrórudi töltelékkel vagy anélkül :). Videós recept! Alacsony szénhidráttartalmú, magas fehérjetartalmú desszert – kipróbálod?
