A melatonin, azaz „alváshormon” termelését akadályozó tényezők, avagy mit kell tenned, hogy megfelelően ki tudd pihenni magad?

Tudd meg A melatonin hormon az, ami a nyugodt, pihentető alvásért felelős. Termelődése a testedben csak teljesen sötét állapotban valósul meg, ezért minden zavaró tényezőt ki kell, hogy iktass lefekvés előtt. Egyes aminosavak is alvást segítő hatással bírnak, mint a Gaba és a triptofán is. Mennyire figyelsz oda az alvásod körülményeire?

Mennyivel hosszabbítja meg az életed a rendszeres sportolás? Élj egészségben idős korban is!

Egészséges sportoló A sportolás az egyik legjobb tényező, ami segíthet neked tovább élni! Az aktív és egészséges életmód pozitív hatásai régóta ismertek, egy új kutatás azonban konkrétan megadja, hogy mennyivel hosszabbítja meg életed a rendszeres testmozgás! Íme tehát még egy ok, amiért érdemes edzened; hogy sokáig megmaradj egészségben magadnak és a családodnak!

Termékek a Peak Shop kínálatából!
Sikersztorik

Sikersztorik, tőled! A hétköznapi férfi is lehet James Bond!

Az életmódváltáshoz Neked is szükséged van motivációra. Sokszor nem elég ösztönző, amit üres oldalak hasábjain olvasol, sokkal hitelesebb, ha élő kép is áll előtted, mire is lehetsz képes.

Merj kérdezni a sexről!

Férfiaknak és pároknak segítek, akik éppen elakadtak a kapcsolatukban

Merj beszélni és kérdezni a szexről. Itt megteheted.

Miért szerepeljen a glutamin az étrend-kiegészítő listád élén?

Tudd meg A glutamin az egyik legnépszerűbb étrend-kiegészítő a sportolók körében! Miért kedveli mindenki ennyire? A glutamin egy aminosav, a fehérjék építőeleme, a szervezetben a máj és az izmok felelősek az előállításáért. Ha rendszeresen sportolsz, illetve esetleg sérülésből, fertőzéses megbetegedésből lábadozol, vagy ha egyszerűen csak ki akarod hagyni az idei influenza szezont, akkor a regenerációd szempontjából mindenképp hasznos, ha beszerzed a saját kis glutamin forrásod!

Természetes út a tested tesztoszteron szintjének fokozására!

Egészséges sportoló Tesztoszteron Tested tesztoszteron szintjét több oldalról is támogathatod, akár gyógyszerek igénybe vétele nélkül! Bizony egyes ételek kiváló természetes tesztoszteron-fokozóként működnek a testedben, a cink például a növekedési hormon termelésére is kifejezetten jótékony hatással van!