Diétás pulykamell Budapest módra
Pulykamell, a másik legjobb sovány fehérjeforrás diétában. Íme egy recept, ami alapján egy finom egytálételt készíthetsz belőle....
Kategória: Diétás egytálételek
Olvass kedvedreCsirkepástétom, avagy a “husi kenyérre kenve”!
Csirkemellpástétom, reggelire, vacsira, de akár a vendégváró falatokhoz is kiváló! Készítsd el, imádni fogod! Naná, hogy diétás!...
Szójajoghurtos salátaöntet, mert laktózmentesen is élmény a diéta!
Egy laktózmentes salátaöntet, amivel feldobhatod az unalmas salátákat!...
Madárfőzelék a húsmentes napokra!
Húsmentes napokra egy finom főzelék! Ha vegetáriánus vagy, különösen szeretni fogod!...
Serpenyőben sült tofu, mártogatós szójaszósszal
A tofu önmagában elég unalmas tud lenni, ráadásul az íze sem túl megnyerő. Süsd meg serpenyőben így, garantáltan ízleni fog!...
Zablisztes diétás kifli, nélkülözhetetlen kísérője a reggelidnek!
Egy diétás zabos kifli, amit diéta idején is nyugodtan fogyaszthatsz, és nélkülözhetetlen kiegészítője lesz a reggelidnek!...
Serpenyős zöldség húskockákkal és tésztával, a diétázók nagy kedvére!
Zöldséges tészta serpenyőben sütve, diétás alapanyagokból!...
Tojásos tészta egészségesen
A tojásos tészta nem diétás ételként ismert, pedig nem nehéz egészségesen elkészíteni!...
Villámgyors brokkolis lepény két variációban
A brokkolis lepény villámgyorsan elkészíthető, eheted vacsorára, vagy akár a hús mellé köretnek is. Hogyan készítsd el?...
Egészséges reggeli chia maggal és puffasztott amaránttal!
Kezdd a napot egy egészséges reggelivel, hogy könnyebben tudd tartani a diétádat a nap további részében!...
Hamis „taco” a diétás ázsiai ízvilágért!
Mit szólnál egy tacohoz, ami ráadásul diétás is? Itt a Te diétás ázsiai recepted hozzá!...
Reggelire diétás tortilla? Naná!
Tortilla reggelire, ráadásul diétásan? Ha egy egészséges és tápláló reggelire vágysz, akkor ez a Te recepted!...
Sajtos dinnyesaláta, igazi nyári hűsítő ebéd
A dinnye igazi nyári gyümölcs, amit nem lehet nem szeretni. Magában is tökéletes, de most készítsünk belőle egy laktató salátát....
Orosz hússaláta alakbarát módon
Hússaláta, diétásabb verzióban, alakbarát összetevőkből. Majonézes finomság, ha egy könnyű finomságra vágysz....
Könnyű nyári zöldséges fogás, ebédre vagy vacsorára
Nyári recept egy könnyű zöldséges étel keretében. Gyorsan összedobod, tápláló és jól is laksz vele. Nem mellékesen diétás!...
Majonéz diétás verzióban? Egy olajjal, aminek nem kell foglalkoznod a kalória mennyiségével.
Diétás majonézt készíteni nem is olyan nagy ördöngösség, próbáld ki a recept alapján és nem fogsz csalódni! Így minden diéta élvezetes lehet!...
Görögország inspirálta hétvégi menü, alakbarát formában
Görög recept a mediterrán ízeket kedvelőknek. Sőt, a legjobb, hogy olyan fogásokat hoztam el neked, ami tökéletesen passzol az egészséges életmódhoz. Muszaka diétásan!...
Szénhidrátmentes hamburger
Hamburger, szénhidrátmentesen? Simán lehetséges, csak egy kis fantázia kell hozzá! Neked nincs? Nem baj, itt a recept!...
Sütőzacskóban készült csirkemell! És fehér vs vörös hús a diétában?
A csirkemell a diétás étrend jolly joker alapanyaga. Ez a recept ráadásul annyira pofonegyszerű és gyors, hogy imádni fogod! Ráadásul a mosogatást is megúszod!...
Szardínia krém, sokoldalú segítség az étrended változatosabbá tételéhez!
A szardína konzerv nem mindenki kedvence, de egy kis feldolgozással egyszerűen tudsz készíteni belőle egy finom és diétás szendvicskrémet, ami egy jolly joker lehet étrended megszínesítéséhez....
