Quinoa, ismered? Ha még nem, itt az ideje, hogy megszeresd, ezúttal egy tojásos lepény formájában. Tápanyagban gazdag és értékes szénhidrátforrás!...

Tojásfehérje recept olasz módra! Ismered a frittatát? Valahova az omlett és a rántotta közé tehető, csak tojásfehérjéből készítve pedig igazi diétás étel!...

Ez a töltött tojás tökéletesen fog passzolni a húsvéti menühöz! Különleges ízét a medvehagymának köszönheti, garantált, hogy az ünnepek után is többször elkészíted majd!...

Sushit már lehet Te magas is készítettél otthon. Ezúttal használd ki a tavasz és egyben a medvehagyma szezonját, adja a sushid alapját az ízletes medvehagyma levél!...

A lazac talán a legfinomabb húsú halak közé sorolható, ezért bármilyen finom salátának kiváló alapot ad. Tökéletes párost alkotnak az édesköménnyel, ahogyan ebben a receptben is!...

Medvehagyma szezonban vétek lenne a salátádat nem feldobni ezzel a rendkívül hasznos és finom fűszernövénnyel! Így készíts magadnak egy könnyű vacsorát!...

Kesudió mint krémalap? Bizony! Valószínűleg már több dolgot kipróbáltál ezzel a nagyszerű diófélével, de sajtot még tuti nem készítettél belőle! Akkor most itt az alkalom!...

Pizza vacsorára? Miért ne! Ha így készíted el, akkor bármikor, bármilyen mennyiségben nyugodt szívvel eheted, még kemény diéta esetén is!...

Egy jó kis káposztasalátánál nincs jobb vitaminforrás, főleg, ha az összetevőket nézve alma, cékla és egy kis zeller is kerül bele!...

Így készíts avokádó humuszt, hogy az ízére, állagára, de még a benne rejlő kalóriákra se legyen panaszod!...

A tojásmuffin a tojásrántotta mobilabb verziója, azaz oda viszed és akkor eszed, amikor csak akarod. Ez a recept kifejezetten kedvez a ketogén diétát követőknek, de sajt nélkül akár a paleosként is fo...

Popcorn nélkül mit ér a kedvenc, Mátyás téren játszódó magyar szappanoperád? Semmit, anélkül talán nem is érdekes a műsor! Dobd fel az esti filmezést egy egészséges, karfiolból készült ropogós nassoln...

A pulykamell ugyanolyan jó fehérjeforrás, mint a csirkemell, hacsak nem jobb! Készíts belőle egy nem mindennapi egytálételt, ami csupa egészséges és finom összetevőt tartalmaz! Serrano sonka, túró, sa...

Tortilla tésztát nem nagy tudomány készíteni! Viszont az már feladja a leckét, ha diétás verzióban gondolkodsz! Ne agyalj rajta tovább, ez a recept tökéletes megoldás egy egészséges tortilla alap elké...

Rántott csirkemell, amolyan szénhidrátmentes és egyben gluténmentes változatban! Mert rántott húst diétásan is lehet készíteni! Lássuk csak......