Tekercselj diétás tortillát kalóriamentes majonézzel!
Tortilla recept, három különböző változatban, kalóriamentes majonézzel!...
Kategória: Diétás egytálételek
Olvass kedvedre15 perces ínyencség: köményes sült lazac édesburgonyával!
A lazac kiváló fehérjeforrás, ráadásul viszonylag magas arányban tartalmazza az értékes omega zsírsavakat. Íme egy diétás recept, fűszeres lazac és édesburgonya ínyenc párosításával....
Burgonya helyett csicsókát?! Spenótos csirkemell csicsókával!
Csicsókát burgonya helyett? A tudatos táplálkozásban fontos, hogy milyen szénhidrátokat fogyasztasz és persze nem árt a változatosság is. Íme egy új alternatíva, ha egészségesen akarsz étkezni egy dié...
Fitt sajtos rúd recept
Sajtos rúd diétás recept, hogy merj nemet mondani a bolti péksüteményekre!...
Teljes értékű lenmagos, gluténmentes kenyérke!
Gluténmentes kenyér a gabonát kerülők és gluténérzékenységben szenvedők számára kifejlesztve! Íme a teljes értékű lenmagos kenyérke receptje!...
Bagel, a tradicionális zsidó pékáru diétás verzióban!
A bagel egy tradicionális zsidó pékáru. Különlegességét annak köszönheti, hogy sütés előtt megfőzik. Íme egy szénhidrátcsökkentett, diétás zsemle receptje, amit egyszerűen imádni fogsz!...
Grillezett csirke quinoás görög salátával
A quinoa tökéletes alternatívája a rizsnek, és révén, hogy nem gabona, gluténérzékenység esetén is nyugodtan fogyaszthatod. A quinoa teljes értékű fehérjeforrás, tartalmazza mindazon aminosavakat, ame...
Szezámmagos csirkemuffin, hogy ne mindig csak az édességről szóljon az élet!
Unalmas a grillezett csirke? Próbáld ki a diétázók egy legjobb fehérjeforrását egy kicsit másképp. Mondjuk muffin formában!...
Kapros túrós fehérjetorta a kevésbé édes szájú párod születésnapjára!
Íme egy kapros túrós sós torta, ha a párod kevésbé édes szájú, és valami finomsággal rukkolnál elő a születésnapjára. Én ezt a diétás receptet alkalmaztam az elkészítéséhez, az öröm pedig nem maradt e...
Mákos metélt a régi ízek kedvelőinek! Szénhidrátmentes tésztával a szép alakodért, mákkal a csontritkulás megelőzésért!
Mákos tészta, a jó öreg retro finomság! Igen ám, de a hagyományos változat nem éppen diétás. Íme egy recept szénhidrátmentes tészta felhasználásával. A mák nem csak, hogy finom, de egészséges is! Láss...
Paleo országból jöttem kenyér receptje!
Paleo kenyér recept, egyenesen a főzősuliból! Diéta idején sem kell kell lemondanod a péktermékekről, egészen egyszerűen csak meg kell válogatnod, hogy miből készíted. Íme egy isteni recept!...
Pulykával töltött padlizsán! Ne gondold, hogy a diéta nem szól másról, mint az íztelen, száraz ételekről!
Padlizsán pulykával töltve! Ez a recept tökéletes példája annak, hogy a diétás ételek nem csak íztelenek lehetnek, sőt nagyszerű egytálételeket készíthetsz egy kis fantáziával. A padlizsán amellett, h...
Padlizsán kaviár, avagy diétás zöldséges szendvicskrém nem másból, mint padlizsánból!
Padlizsán egy kicsit más megközelítésben, szendvicskrémként elkészítve. Indítsd a reggeled egy finom, egészséges és vitaminokban gazdag zöldségkrémmel!...
Pörkölt recept diétához! Mi történt a pörköltfőző versenyen?
Pörkölt recept diétához Még soha sem főztünk diétás pörköltöt bográcsban! Nagyon sok recept ötletet küldtetek be és ezek itt a cikk alatt mind fel is fedezhetőek. A legjobb hozzászólásokból összeállít...
Fitt paradicsomos pite recept, az olaszos ízeket kedvelőknek!
Íme egy pite recept, amit a diétádba is nyugodtan beilleszthetsz, Sőt, alapját tekintve igazi olasz különlegesség, túró és paradicsom felhasználásával készül. Végre egy pite, ami nem édes!...
Szereted a kínai konyhát? Készítsd el otthon a közkedvelt szezámmagos csirkemellet!
Szezámmagos csirkemell egy kínai recept keretein belül. Neked is gyengéd a kínai konyha? Sajnos nem éppen a diétás ételeiről hírhedt, de egy kis ügyességgel Te magadnak is készíthetsz ugyanolyan finom...
Szép zöld, mutatós és diétás! Ez a brokkoli tekercs!
Brokkoli egy kicsit másképp, feltekerve, megtöltve és megsütve. Ezt a diétás receptet bizonyára még nem ismered! Nem csak finom, hanem nagyon mutatós is. Csak, hogy lásd, a fogyókúrád alatt sem kell l...
Mit kell tudnod a tofuról? Ráadásként pedig egy kis “tofufagyi” és tofus franciasaláta!
A tofu kifejezetten ajánlott fehérjeforrás, ha vegán vagy vegetáriánus étrended követsz. Ismerd meg a tofu jótékony hatásait, ráadásként pedig készíts belőle egy finom diétás fagyit, vagy akár egy ham...
Diétás tortilla házilag! Csirkemellel és egy csipetnyi Erős Pistával!
Tortilla ebédre? Jöhet? Ráadásul ez egy diétás recept, friss csirkemellel, salátával és egy csipetnyi Erős Pistával. Elkészíteni sem bonyolult, próbáld csak ki!...
Sült csirkemell paradicsomos csicseriborsóval, hogy ne unj rá az unalmas ízekre!
Csirkemell? Már a nevétől is kiráz a hideg, annyira unod? Akkor íme egy diétás recept, amit biztos, hogy élvezettel fogsz elkészíteni, hát még elfogyasztani! ...
Bolognai spagetti, nem kell nélkülöznöd a legkeményebb diétában sem!
Bolognai spagetti a legkeményebb diétában is! Készítsd csirkemellből, szénhidrátmentes tésztával és már meg is van minden egy tökéletes diétás recepthez! Jó étvágyat!...
2 személyes Pizza Party, na és persze diétásan!
Pizza Party, induljon! Egy csajos estére vágytok a barátnőddel? Ne rendeljetek, inkább készítsetek pizzát magatoknak! Íme hozzá egy diétás recept! Feltétnek barbecue és csirke?...
