Januári depresszióűzés 5 leghatékonyabb módszere!
Eluralkodott rajtad a téli depresszió? Néhány tipp, amivel könnyen és gyorsan átvészelheted ezt a hosszú, szürke Januárt!...
Legfrissebb cikkeink
Olvass kedvedreMég mindig nem ér semmit a divatos diéta!
Minél divatosabb egy diéta, annál jobb, ha elkerülöd! Ha tényleg fogyni akarsz, akkor diétázz úgy, ahogy a profik csinálják!...
Hogyan fogyj le 2016-ban? I. rész
Hogyan fogyj le 2016-ban? Minden nő megtartja a legszűkebb farmerját. Neked is megvan? Abban reménykedünk, hogy újra felvehetjük. Menni fog, ha 2016-ban kiterjeszted az ismereteidet! ...
Hagyd az újévi fogadalmakat! Határozz!
Újévi fogadalomként megvan, hogy le szeretnél fogyni? Na jó, de hogyan tovább? Mi a következő lépés, ha szeretnéd is, hogy sikerüljön a diétád!?...
Aszaltszilvás gesztenyegolyók a karácsonyi diétádhoz!
Gesztenyegolyó ünnepi hangulatban, aszalt szilvával és természetesen fehérjével!...
Meggyes-rumos proteingolyó
Proteingolyó rumos-meggyes változatban. Akár ünnepekre, akár csak úgy hétvégére, nagyon jó választás!...
Zsírégető italok
Zsírégető hatású italok, amelyeket nemcsak frissítőként fogyaszthatsz! Nézzük, miből készítheted el őket....
Karácsonyi süti, avagy rénszarvas linzer
Karácsonyi süti, egy nagyon aranyos, rénszarvas formában. Ezzel a diétás különlegességgel a család összes tagját le fogod nyűgözni!...
Pár ötlet, hogy feldobd a hideg időtől lehangolt napokat!
Hideg az idő, de ez nem jelenti azt, hogy levertnek kell lenned. Dobd fel a napodat néhány aprósággal!...
Alakmegtartó étkezési trükkök az ünnepekre!
Az ünnepek elsősorban nem az alakmegtartó receptekről szólnak. Sebaj, ha ügyes vagy, pár egyszerű trükkel kiküszöbölheted a túlevést!...
Karácsony és Szilveszter felesleges kilók nélkül
A Karácsony nem feltétlenül kell, hogy a plusz kilókról szóljon! Fogadd meg ezt a pár tippet, és nem kell az újévet egyből diétával indítanod!...
Zserbó bonbon, diétás formában!
A zserbó tipikus karácsonyi sütemény, hát még ez a diétás bonbon!...
Minőség vagy mennyiség – melyik a jó választás a sportban?
A túlzásba vitt edzéssel az ellenkezőjét érheted el, mint amit szeretnél vele. Ismerd fel időben a túledzettség jeleit!...
Mi a titka a Peak Slim Secret Proteinnek?
Peak Slim Secret Protein, amivel a diétád gyerekjáték lesz! Nagyszerű ízek, semmi hozzáadott cukor, zsírégetőkkel megerősítve! Ha fogyni akarsz, ezt kell enned!...
Fehérjeporos mézeskalács, amivel diétás lehet a Karácsony!
Mézeskalács diétásan, fehérjeporral! Ha számodra fontos az alakod, ezt a verziót választod!...
Kellemes karácsonyi fűszer, a fahéj! Nemcsak finom, de egészséges is!
A fahéj egy rendkívüli fűszer, amit a finom ételek elkészítése mellett, saját magad szépítésére is használhatsz! ...
Pajzsmirigy problémával lehetetlen fogyni?
Pajzsmirigy beteg vagy és nem megy a fogyás? Segítünk, hogyan kezelheted a problémát!...
Diétás GYIK problémák és megoldásaik!
Problémád van a diétáddal? Lehet, hogy más is ugyanezekkel a nehézségekkel küzd, amiről gyűjtöttünk pár információt!...
Edzés betegen? Árt vagy használ?
Ha beteg vagy, kerülnöd kell az edzőtermet? Mi az a határ, amivel még nyugodtan sportolhatsz? Nézzük!...
Jótékony alga, fogyaszd egészséggel!
Az alga nemcsak a susid alapanyaga lehet, de az egészséged szempontjából is jó, ha beépíted az étrendedbe! Egyél algát!...
Zsírok pro és kontra
A zsírokat tényleg száműznöd kell a diétádban? Nem, sőt! Ha nem fogyasztod őket, akkor akár a diétás sikere is múlhat rajta!...
Diétás pulykamell Budapest módra
Pulykamell, a másik legjobb sovány fehérjeforrás diétában. Íme egy recept, ami alapján egy finom egytálételt készíthetsz belőle....
Mi a kapcsolat a diéta és a mellrák között?
Vajon, ha diétázol, a mellrák kialakulásának kockázata is csökkenthető? Így táplálkozz egészségesen!...
Receptek
Mi kifőztuk neked, próbáld ki!Pudingos süti? A legjobb diétás sütemény receptek protein pudinggal!
Pudingos süti receptek Protein Puddinggal: krémes, fehérjedús finomságok csokis és vaníliás ízben. Találd meg az új kedvenced!
Almás pite zabpehellyel: így lesz omlós és finom!
Almás pite zabpehellyel, hozzáadott cukor és fehér búzaliszt nélkül. Omlós tészta, szaftos almás-diós töltelék – süsd meg a nagyi kedvencét újragondolva!
Halloween ujjak: diétás boszorkányujj süti videós recepttel
Halloween ujjak diétás változatban! Készíts rémisztő boszorkányujj sütit mandulakörmökkel és piros lekvárral, lépésről lépésre követhető videós receptünkkel.
Túrógombóc recept cukor nélkül – zabkorpával! Videó is van a recepthez.
Túrógombóc recept cukor nélkül, zabkorpával és túrórudi töltelékkel vagy anélkül :). Videós recept! Alacsony szénhidráttartalmú, magas fehérjetartalmú desszert – kipróbálod?
