Kalóriacsökkentett hamis marcipán golyók
Marcipán rajongóknak egy kreatív recept, ami nemcsak villámgyors, de bizony az eredeti változathoz képest jóval fittebb is! Akár edzés utáni nasinak is kiváló!...
Legfrissebb cikkeink
Olvass kedvedre3 egyszerű tipp, hogy gyorsabban kerekedjen a feneked!
Kerek fenék gyorsan? Nem lehetetlen, ha megfogadod a Aliz tippjeit :) ...
Mutimiteszel! Egyszerű 1500 kalóriás étrend nőknek!
Csak napi háromszor kell enned, ellenben nagy és bőséges fogásokkal kedveskedünk! Egyszerűen tartható, 1500 kalóriás étrend a hatékony zsírégetéshez!...
Körtés Galette
A pite mindig jól jön, hiszen könnyen reformosíthatjuk és szezonális kedvencekkel tálalhatjuk :) Nézd meg, mit hoztunk most Neked!...
Mutimiteszel! 1600 kalóriás diétás étrend nőknek!
1600 kalóriás étrenddel és kiegészítő opciókkal segítünk Neked összerakni a diétád, hogy nyárra a megálmodott bikini formádban viríts! ...
Táplálékkiegészítők használata: folyamatosan vagy kúra-szerűen?
Egy gyors kisokos, ahol átvesszük, melyik kiegészítőidet használd kúraszerűen vagy folyamatosan!...
Citromos mákos sajttorta
Új házi kedvencünk lett :) Ami olyan szuper tápértékű, és annyira fehérjedús, hogy nemcsak egy kemény lábedzés után vállalható be :) Hanem akár egy "szimpla" vacsoraként is :)...
Vacsorára pizza és tészta? Így nem hizlal!
Kis kiút a tészta és a pizza szerelmeseinek! Így ehetsz lelkiismeret furdalás nélkül olasz finomságokat, akár vacsorára is!...
Saját fejlesztésű felezős diéta a családi eseményekre!
Ezek a felezős diéta tapasztalatok segíteni fognak Neked, hogyan készülj fel a családi közös nagy kajálásokra, miközben diétázol!...
Mákkrémes fitt túrógombóc
Meg lehet unni a túrógombócot? Szerintünk sosem! Pláne, ha mindig új bundát és belsőt kap! Felsorakoztak a mákkrémes gombócok - diétásan!...
Diós és lekváros kiflik egészségesen
Minden jóval, dióval, vagy épp lekvárral töltött kiflik következnek, melyek nemcsak egyszerűen, de egészségesen is elkészíthetőek! Figyeld csak!...
1600 kalóriás mindenmentes diéta
Egy glutén, tej és cukormentes étrend azoknak, akik valamilyen ételintolerancióban szenvednek - de szeretnének bikini formába lendülni a nyárra!...
Red velvet cake – a tökéletes vörösbársony torta
A tökéletes meglepetés receptjét keresed? Akkor rátaláltál a szépséges vörösbársony torta személyében! A külseje vonzó, a belseje egészséges... kell ennél több?...
Diétás zabpelyhes túrógombóc villámgyorsan, wheytellával töltve!
A túrógombóc nem csak a gyerekek kedvence, a diétás túrógombócot pedig lelkiismeret furdalás nélkül eheted, mert cukormentes édesség! Most a megújult laktóz, glutén, cukormentes Wheytellával turbózva!...
Vegán bounty szelet
Triplán kókuszos, villámgyors bounty szelet, amit akár sütés nélkül is elkészíthetsz, vegán módon!...
Szépség egészséges ételekkel: fogadd meg Bobbi Brown tanácsait!
A szépség belülről fakad - legalábbis a narancsbőr, a zsíros haj, a pattanásos vagy pettyhüdt bőr kezelhető, ha az étrended az alábbi tippek szerint állítod össze!...
Mit eszem egy nap? – Étrend erősödni vágyó nőknek!
Konkrét étrend azoknak a nőknek, akik rendszeresen, keményen edzenek és erősödni akarnak! ...
Tisztában vagy a zöldségek szénhidráttartalmával?
Vajon mennyi a zöldségek szénhidráttartalma? Ha a diétás étrendedet be szeretnéd tartani, akkor ezzel tisztában kell lenned!...
Sütés nélküli csokis kosárka
Csuda jó és csupa csoki a recept! Nem kell sütni, ráadásul liszt, tojás és cukormentes. Igazi kényeztetés hétvégére! :)...
Mindenmentes egyszerű köleskenyér
Egyszerű, mindenmentes kenyér, amit flancos lisztkeverék nélkül készítettünk! Másnap is puha...hát a harmadnapot meg sosem éri meg :)...
Egészséges… de csak mértékkel edd, ha diétázol!
Vigyázz! Attól mert valami egészséges, még lehet hizlaló is, ha nem mértékkel eszed! Megmutatjuk hol bukhat nagyot a diéta!...
Nemcsak szerelmes, de egészséges reggeli ötletek!
Az ágyban tálalt reggeli már fél siker... a másik fele pedig az, hogy vigyázunk arra, akit szeretünk - mondjuk egy egészséges reggelivel dobbjuk fel a napját!...
Mascarpone krémes csokitorta
Igazi krémes finomságot hoztunk Peak Girl módra! Csokirajongók figyelem: liszt és cukormentes álomtorta következik!...
Sütés nélküli Valentin napi torta
Sütés nélküli csudaszép, csupaszív Valentin napi torta! Ezzel biztos leveszed a Párod a lábáról... tapasztalat! :)...
Receptek
Mi kifőztuk neked, próbáld ki!Pudingos süti? A legjobb diétás sütemény receptek protein pudinggal!
Pudingos süti receptek Protein Puddinggal: krémes, fehérjedús finomságok csokis és vaníliás ízben. Találd meg az új kedvenced!
Almás pite zabpehellyel: így lesz omlós és finom!
Almás pite zabpehellyel, hozzáadott cukor és fehér búzaliszt nélkül. Omlós tészta, szaftos almás-diós töltelék – süsd meg a nagyi kedvencét újragondolva!
Halloween ujjak: diétás boszorkányujj süti videós recepttel
Halloween ujjak diétás változatban! Készíts rémisztő boszorkányujj sütit mandulakörmökkel és piros lekvárral, lépésről lépésre követhető videós receptünkkel.
Túrógombóc recept cukor nélkül – zabkorpával! Videó is van a recepthez.
Túrógombóc recept cukor nélkül, zabkorpával és túrórudi töltelékkel vagy anélkül :). Videós recept! Alacsony szénhidráttartalmú, magas fehérjetartalmú desszert – kipróbálod?
