Mikor van értelme zsírégetőt szedned? Mit kell tenned ahhoz, hogy hasson is?
Egy zsírégető valóban jól jön, ha megteremtesz hozzá minden körülményt, hogy hasson is!...
Hónap: 2014 november
Olvass kedvedre10 legjobb gyógyír a másnaposság ellen, hogy ne csak a rossz emlékek maradjanak meg az ünnepi bulikról!
Tegyél a másnaposság ellen, hogy ne maradjon rossz emlék az ünnepi alkoholfogyasztás! Íme néhány praktikus tanácsa a macskajaj ellen!...
Nem kell diétáznod Karácsonykor! Trükkök, hogyan csináld!
Az ünnepi zsírban tocsogó ételek és a habos finomságok a szénhidrát tartalmuk mellett a zsírtartalmukkal is támadnak a tested ellen. De ezt ma már ki lehet védeni! Itt a megoldás, hogyan....
Hogyan lehetsz fiatalon élsportoló? Legyen a példaképed Németh Viktor kajakozó, aki 18 évesen már Magyar Bajnok!
Élsport a fiatalok szemszögéből, avagy mi szükséges ahhoz, hogy 18 évesen már Magyar Bajnok lehess? Legyen a példaképed egy elszánt kajakozó, Németh Viktor Máté!...
Alapok a szálkásító étrendhez! Egyél, hogy szálkásodj!
Szálkásító étrend alapok, avagy hogyan kezdj hozzá a diétához?! A szálkás izomzat esztétikus és szép látvány, sokat dolgoztál rajta, itt az idő, hogy megmutasd másoknak is!...
Hogyan alkalmazza egy profi Spartan Race sportoló a Peak Createston és Plutonium ütős kombinációját?
Spartan Race Peak teljesítményfokozással! Fábián Miklós profi sportoló tesztelte a Peak termékeit erőnléti edzéseihez. Ha még nem próbáltad a két legütősebb termékünket, jól jöhet Miklós véleménye!...
Aszimetrikusan fejlődsz, nem megfelelő a testarányod? Hozd fel a gyengébbik oldaladat!
Testarányod nem megfelelő, asszimetrikusan fejlődik az izomzatod? A testépítés is egyfajta művészet, íme néhány példa, hogyan hozd fel a gyengébbik oldalad!...
Élménybeszámoló Verrasztó Dávid tollából! “Számunkra versenyzés a hivatásunk, nekünk ez a munkánk!”
Verrasztó Dávid úszóbajnok saját gondolatai az éves versenyekről, megpróbáltatásokról és a jövőbeni tervekről!...
Mitől leszel friss szellemileg? Avagy melyek az agy legfontosabb tápanyagai?!
A szellemi frissességed attól függ, hogy mit eszel! És itt elsősorban nem a gyomrod, hanem az agyad táplálására kell gondolnod! Az esszenciális zsírsavak elengedhetetlenek az agyserkentés szempontjábó...
Hogyan hasznosítja jobban a szervezeted a kreatint inzulin hatására?
A kreatin naturál doppingszernek is nevezhető. Mikét hasznosítja a szervezeted a megnövekedett inzulinszint hatására? Nem elegendő, hogy odafigyelj a táplálkozásodra, a tápanyagok felszívódására is ug...
A legjobb 10 teljesítményjavító étel férfiaknak!
Teljesítményjavító szuperételek, amelyeket mindenképp meg kell, hogy ismerj, akár diétázol, akár izomzatot építesz vagy egész egyszerűen csak egészségesen akarsz élni!...
A tesztoszteron és a koleszterin kapcsolata! Miért fontos a zsírfogyasztás a megfelelő hormonszinthez?
A megfelelő hormonszinthez, így a jó minőségű zsírbevitelt épp olyan körültekintően kell a szervezeted rendelkezésére bocsátanod, mint a fehérjéket vagy szénhidrátokat....
A futók egyik gyakori betegsége; a sarokfájdalom!
A sarokfájdalom a futás egyik velejáró kellemetlen tünete lehet, ha nem figyelsz oda a megfelelő futócipő kiválasztására! Előzd meg a bajt! Ha már érzed a fájdalmat, íme néhány tipp a kezelésére!...
Fogyj úgy, hogy közben izmosodsz! Mi segíthet neked ebben? A CLA!
Létezik egy olyan anyag, ami egyszerre támogatja mind a zsírégetést, mind az izomépítést? Igen, a CLA!...
Biztos a legjobb edzőtermet választottad? 10 árulkodó jel arra, hogy rossz helyen jársz!
A megfelelő edzőtermem kiválasztása a testépítésben majdnem olyan fontos, mint a helyes táplálkozás és a jól átgondolt edzésterv kialakítása. 10 negatív indok, ami segíteni fog a teremválasztásban!...
4 módszer, amivel feltuningolhatod a lepukkant zabpehely és fehérjepor párost!
A zabpehely és fehérjepor egy jól bevált páros, ha valami táplálót akarsz enni gyorsan és egyszerűen! Egy idő után unalmas lehet, ezért most itt van 4 módszer, amivel mind optikailag, mind teljesítmén...
A világ legegészségesebb és legfehérjésebb reggeli müzlije!
A müzli volt gyermekkorod kedvenc reggelije? Amióta tudatosan étkezel gondolom nem igazán szerepel a mindennapjaidban, ezért most itt egy diétás reggeli változat, ami olyan értékes összetevőket tartal...
Tömegnövelés, második szint! Az 5 legjobb étrend-kiegészítő, amire szükséged lehet!
Minőségi tömegnöveléshez bizony szükséged lehet étrend-kiegészítő termékekre. Második lépésben nézzük meg azt, hogy melyek azok a hatóanyagok, amelyek hasznosak lehetnek, ha izomépítés a célod!...
Fűszeres, csirkés fehérje pizza!
A pizza az az étel, aminek szinte senki nem tud nemet mondani! Nem is kell, főleg, ha e szerint a diétás recept szerint készíted el fehérje pizzádat!...
Paradicsomos csirke wrap diétás majonézzel!
Wrap csirkével és diétás majonézzel! Az edzés utáni étel elsődleges szempontja, hogy tartalmazza mindazt, amire az izomzatodnak szüksége van! Ebbe a wrap-be csakis ilyen anyagokat tekertünk!...
A nap legfontosabb étkezése; a reggeli! Lerágott csont, de még mindig nem figyelsz oda rá! Továbbá, miért nem szükséges kávéval indítanod a napot?!
A reggeli a nap legfontosabb étkezése. Valószínűleg ezt már jó párszor hallottad, viszont még mindig nem figyelsz oda rá! Tudtad egyébként, hogy teljesen felesleges reggeli kávéval indítanod a napod?...
A szárított hússzeletek a városi dzsungelben is nagy segítségedre lesznek!
A Jack Link's husik régi indián receptek alapján az európaiak ízvilága szerint legújabb technológiával készített szárított hús. Szárított hús. Zsírszegény egészséges, fehérjében gazdag snack, melynek...
Hungarian
English
German