Kalóriaégetés a hálószobában. Tényleg olyan jó edzés a szex, mint gondolod? A férfiak úgy gondolják, sőt teljesen biztosak benne, hogy legalább annyit, mint egy maraton alatt, természetesen! De mi az ...
Az edzőterem írott és íratlan szabályai! "Házirend", hogy ne nézzenek ki a teremből! Ha nem akarsz AZ a fickó lenni, aki ha belép a terembe, akkor már mindenki összesúg és forgatja a szemét, hogy "Már...
Probiotikum, prebiotikum és a sport. Manapság nagy az érdeklődés az atléták és a táplálkozás szakértők körében az olyan termékek iránt, amelyek segítik a belső flóra fejlődését. Tudod, mi a probiotiku...
Táplálék kiegészítők - mi az ami mindenképpen szerezz be! Fehérje, ízületvédő, vitaminok!...
Te is szoktál izomgörcstől szenvedni egy kiadós edzés után? A regeneráció nagyon fontos, különben tested nem úgy fog reagálni legközelebb, ahogyan azt Te szeretnéd. Íme néhány tipp az izomlazításra, h...
A bőrápolás férfiak esetében nem túl elterjedt dolog, ami viszont nagy hiba, ha Te is így kezeled. Az egészséges bőr sokat elmond rólad. Borotválkozás után különösen ajánlott bőröd ápolása....
Ha egy kis diétás reggelire vagy edzés utáni tápanyagban gazdag finomságra vágysz, akkor próbáld ki ezt a tejbegríz változatot. Fehérjepor recept, ami felidézi gyermekkorod legszebb perceit....
Ragasztott hús vagy szeletelt sonka? Belefér a diétádba?...
Edzés, mikor a kezdeti motiváció alább hagy, avagy hogyan szerezd vissza a lelkesedésedet? Úgy érzed kezdesz belefáradni az edzésbe? Esetleg valami megváltozott amióta elkezdted? Vagy a legrosszabb, e...
Mi kell az átalakuláshoz? Kitartás, motiváció, elszántság és akaraterő!...
Mindenki tudja, hogy a vörösbor egészséges, sőt kis mennyiségben orvosság! Melyek a vörösbor hatásai a szervezetedre nézve? Mi is az a resveratrol és mi köze a vörösborhoz?...
Tudatos sportolónak mondod magad vagy nagy ívben kerülsz mindenféle mozgásformát? Nem biztos, hogy az a jó, ha sportfüggő vagy és már a túledzettség jelei mutatkoznak rajta, de az sem, ha egész nap a ...
A szem egészsége mindenek előtt a legfontosabb dolog. Szemed mindig Veled van, nem szabad elhanyagolnod. A szemápolás nem egy bonyolult dolog, egészen apró dolgok segíthetnek, akár a látásjavításban i...
Egy idő után minden edzésre rá lehet unni, főleg, ha a monoton fajtából van! Hogy ne legyen unalmas az edzés, kell a változatosság! Válts edzésmódszert, vegyél pár új eszközt! Hidd el! Ismét a régi le...
A szervóra elárulja, hogy testedben milyen folyamatok zajlanak le egyes időpontokban és hogyan tudod Te ezt maximálisan kihasználni!?...
Egy kis segítség a mentális fittséghez, azaz mikor jönnek jól az egyes stimulánsok? Milyen természetes stimulánsok vannak és melyek a hatásai a szervezetedre nézve? A legjobb természetes teljesítményf...
A sófogyasztás mítoszai. Biztosan hallottál már a konyhasó káros hatásairól. A sóra, illetve magára a nátriumra a szervezetednek szüksége van, a vízháztartásának egyensúlyában, az izommunkában, és a d...
Izzadás nélkül nincs zsírégetés! Valóban a trikódból kicsavart vízmennyiség határozza meg, hogy mennyire edzettél hatékonyan!?...
Megjelent a legújabb peak man kézikönyv! Egy igazi férfi magazin, amit Neked is be kell szerezned. Rengeteg újdonság, értékes információk mellébeszélés nélkül! Ez a peak man kézikönyv!...
Jóga, több mint sport. Vajon a jóga férfiaknak is való? Naná, ez nem női sport! Minden jóga kezdőknek is ajánlott, mivel rengeteg hatása van a testre nézve. Melyek ezek?...
Elképesztő világot élünk! Éppen a napokban cikkeztünk arról, hogy egyre több férfi fekszik kés alá, hogy megoperáltassa a melleit, ahelyett, hogy edzene. Itt a legújabb őrület egyenesen Amerikából (ug...
Egy amerikai fehérnemű cég kutatása végre rávilágít arra, hogy milyen is az igazi tökéletes test!...
A férfiak nem rajonganak a zöldségekért, pedig rengeteg hasznos tulajdonságuk van a rost és a vitamin és ásványi anyag tartalmuk mellett! Most elmondjuk neked, hogy miért érdemes uborkát fogyasztanod!...
Ma tartják a Magyar Kézműves Fagylalt napját kis hazánkban! Ma szinte minden helyen kedvezményesen fogyaszthatsz fagylaltot! Viszont ha nincs kedved a cukrászdai fagyihoz, és nem tudod kivárni a Fitba...
Saláta receptek! Laktató, magas fehérjetartalmú saláta recept videóval. Fittség-barát saláta receptek gyorsan, egyszerűen – nézd meg, hogyan készülnek!
Ez az egyik legjobb, megvalósítható hétköznapi férfiak számára. Az alábbi, az emésztési problémákat IS megoldó étkezési terv mellékhatása az, hogy gyorsabban fogyunk és erősödünk.
A diétás fasírt elkészítéséhez csak is kiváló alapanyagokra lesz szükséged, így a a marhahús fasírt legjobb párosa csak is a a bulgur lehet.
Az ELÉG erénye, és a Töltött Paprika is megérkezett a diétánkhoz. Használd a videót és az írást is egészséggel.
Szexuális probléma? Csökkent libidó, orgazmusprobléma, eltérő szexuális igények, megcsalás vagy bizonytalanság a kapcsolatban? Ismerd meg, milyen kérdésekkel fordulnak leggyakrabban szexológus tanácsadóhoz, és mikor érdemes szakember segítségét kérni.
Ubiquinol - mi ez? A Q10 endogén verziója, hosszú távon erős hatással fogja a szervezeted energiatermelését segíteni - egyenesen JAPÁNBÓL!
Tesztoszteron szint növelése futóknak? Igen, ha jobb állóképességet, robbanékonyságot és gyorsabb regenerációt akarsz!
Glutamin hatása, és mire jó egyáltalán? A glutamin aminosavról a sport oldalakon szoktak írni. Ott a testépítőknek szóló, és a számukra fontosnak vélt információkat közlik a szerkesztők, teljesen jogosan. Ez a cikk NEM erről szól!
Hogyan lesz az intimitás és a szex mélyebb és ezáltal kielégítőbb mint eddig? Hogyan lehetünk nyíltabbak és mégis érzelmileg biztonságban? A rövid válasz erre: SEHOGY. Kockázatot kell vállalnunk, és felvállalnunk önmagunkat.
Mindenkit ért már trauma, és fájdalom. A veszteség és a lelki-érzelmi sérülés minden embert megtalál, és gyerekkorunkból mindannyian hozzuk ezeket, sőt a transzgenerációs trauma fogalma is ismert. Hogyan hat a feldolgozatlan trauma az Életmódodra?
Az a küldetésünk, hogy a táplálék kiegészítők fogyasztása a kultúránk részévé váljon.
