Hogyan segíthet a fehérjepor, hogy sikerre vidd a diétád?
Miért lesz könnyebb lesz a fogyás, ha fehérjeport is használsz diéta alatt? Igen, hiszen a fehérje nem(csak) edzés után kell, hanem azon kívül is!...
Legfrissebb cikkeink
Olvass kedvedreSerpenyős protein pizza – a leggyorsabb diétás vacsi!
Finom, diétás és végtelenül egyszerű protein pizza recept, mert ki ne örülne, ha bűntelenül lehetne pizzázni, akár diétában?...
Áfonyás citromos túrótorta, így könnyű a diéta!
Ugye milyen rossz dolog a diéta? :D Ilyen könnyed, piha, áfonyával bolondított citromos túrótortát is ehetsz benne, akár este 10kor is!...
Sajtos nyulak túró alapú tönköly tésztából
Isteni puha, magas fehérjetartalmú túrós-sajtos húsvéti nyulas keksz, amit diétában is ehetsz - de a négylábúaknak is szupi jutalomfalat!...
Mit kell tenned a hasi zsír eltüntetéséhez?
40 felett, a változó korban, aki eddig figyelt magára, azok nagy részén is megjelenik az úszógumi. Rajtad is!?...
Minek csalónap? Itt a proteines oroszkrém torta!
Diétás lett az oroszkrém torta? Akkor biztos nem kell csalónap, nevetve tartani tudjuk a súlyunkat, diétánkat! ...
Korlátozások alatti unalom-evés? Hogyan fordítsd vissza a helyzetet?
A sok otthonléttől te is rákaptál a nassolásra? Van kiút az unalom-evésből? Mit tehetsz ellene?...
Így készül a húsvéti sonkás Peak palacsinta szendvics!
Diétás húsvéti reggeliből sincs hiány: a híres 1 összetevős Peak palacsintát most sonkával megtöltve, kalács feelinggel turbózva ajánljuk az ünnepi asztalra!...
Hogyan készíts diétás, pihe-puha kuglófot Húsvétra?
Szinte szénhidrátmentes, diétás kuglóf egyszerűen? IGEN, Húsvétkor ehetsz FINOMAT, úgy, hogy nem fognak a kilók gyarapodni!...
Tej kontra magtej: mit ihatok diétában?
Zsíros vagy zsírszegény? Tej vagy magtej? Mit fogyassz diétában? Ha dilemmában vagy, akkor érdemes tovább olvasnod! ...
Viszlát integető izom: feszesítő gyakorlatok nőknek, akár otthon!
Végre búcsút intünk a zavaró integető izomnak! Feszesítő gyakorlatok és tanácsok jönnek csajoknak - kifejezetten a kényes felkar rendbehozására!...
Mítoszok a fehérjepor körül? Derítsünk fényt az igazságra!
A fehérjeport körbelengi egyfajta rosszindulatú titokzatosság, hiszen létezése óta kígyót-békát kiáltottak már rá. Lássuk, hogy mi az igazság!...
Peak palacsinta szendvics, a legdiétásabb szenya a világon!
Ha rohanós az életed, akkor ez a legjobb diétás szendvics ötlet! Villámgyors, isteni ropogós - és tele van fehérjével! A legmenőbb a Peak szenya!...
Retro gyümölcstorta glutén- és cukormentesen!
Neked is ez volt az egyik sztár-torta gyerekkorodban? Igen, a retro gyümölcstorta érezik, gluténmentesen, cukormentesen, diétásan!...
Hogyan ne robbanj le a járványtól vagy az oltástól? Így készülj rá!
Hivatalos publikációk szerint igenis tudsz tudatosan készülni a vírus ellen, vagy leküzdésében - és az oltás esetleges mellékhatásainak csökkentésében. Hogy?...
Somlóival diétázunk! 5 perces Somlói galuska, szénhidrátszegényen!
Somlói galuska diétásan? Igen, ezt is megoldottuk Neked! Ráadásul nemcsak szénhidrátszegény a recept, de alig 5 perc, és már eheted is!...
A fehérjepor mint élelmiszer?! Avagy mire jó még, ha diétázol?
A fehérjéd nem(csak) kiegészítő, sokkal inkább ÉLELMISZER? Miért mondjuk ezt, mire jó még a protein porod?...
Zserbó palacsinta, szinte szénhidrát nélkül!
Palacsinta imádó vagy, de szeretnéd bebiztosítani a tavaszi alakod? Akkor ez a szinte szénhidrátmentes zserbó palacsinta segít!...
Kókuszkrémes répatorta, a diétabomba!
Még akkor is több szeletet betolhatsz ebből a diétásan elkészített répatortából, ha épp kevesebbet tudsz edzeni a jelen helyzet miatt. Érdekel?...
A legfinomabb diétás vacsora: a proteines madártej!
Ha nem tudod, hogy állj neki a fogyókúrának, akkor legyen ez az egyik lépés: vacsorázz diétás proteines madártejet!...
Triplán fehérjés sajtos túrós rudak Húsvétra!
Hogyan ehetsz triplán fehérjedús sajtos túrós rudat diétában? És hogyan kerül bele 3 forrásból is fehérje? ...
Hányszor érdemes enned egy nap diétában? Most kiderül!
Virgi 30 kilót fogyott, és igen gyakori puffadásától is megszabadult - mit tanácsol Neked, mi az ideális étkezési szám diétában?...
Kedvencünk, a cottage cheese! Tippek, hogyan edd – és miért!
Unod a csirkét? Diétázol, de változatosságra vágysz? Jönnek a cottage cheese receptek és ötletek - inspirálódj Te is belőle bátran!...
Szénhidrátmentes zserbó tekercs, a húsvéti diétázok álomsütije!
Zserbó, tekercs fazonnal - ráadásul szénhidrátmentesen? Igen, ez kell most! Húsvéti asztal kötelező sütikéje, pláne ha akkor is szeretnétek vigyázni az alakotokra!...
Receptek
Mi kifőztuk neked, próbáld ki!Pudingos süti? A legjobb diétás sütemény receptek protein pudinggal!
Pudingos süti receptek Protein Puddinggal: krémes, fehérjedús finomságok csokis és vaníliás ízben. Találd meg az új kedvenced!
Almás pite zabpehellyel: így lesz omlós és finom!
Almás pite zabpehellyel, hozzáadott cukor és fehér búzaliszt nélkül. Omlós tészta, szaftos almás-diós töltelék – süsd meg a nagyi kedvencét újragondolva!
Halloween ujjak: diétás boszorkányujj süti videós recepttel
Halloween ujjak diétás változatban! Készíts rémisztő boszorkányujj sütit mandulakörmökkel és piros lekvárral, lépésről lépésre követhető videós receptünkkel.
Túrógombóc recept cukor nélkül – zabkorpával! Videó is van a recepthez.
Túrógombóc recept cukor nélkül, zabkorpával és túrórudi töltelékkel vagy anélkül :). Videós recept! Alacsony szénhidráttartalmú, magas fehérjetartalmú desszert – kipróbálod?
