Hogyan tudod tartani a nyári diétát, hogy ne kelljen aggódnod a túlsúly miatt? Egy fehérjeszelet és aminosav ital mindenképp legyen nálad!...
Hónap: 2015 június
Olvass kedvedreAz Európa Játékok a végéhez ért, és büszkén mondhatjuk, hogy nagyszerűen teljesítettek a magyarok, ezen a "mini olimpiának" is nevezhető sporteseményen. Ha valami miatt lemaradtál volna, olvasd el ezt...
Szálkásítani szeretnél? Lehet, hogy az agyad mást akar. Ismerd meg, hogy uralkodni tudj magadon....
Íme a meggyes pite, ami tökéletesen beleillik egy sportoló étrendjébe! Fehérjével, cukormentesen, gyorsan és egyszerűen!...
Bounty, szereted? Akkor most diétásan is elkészítheted!...
Telített zsírokra is szükséged lehet, csak nem mindegy, hogyan fogyasztod! Ha odafigyelsz, nem feltétlenül kell nemet mondanod a sült kolbászra a strandon....
Erősítő edzésprogram, amivel 8 hét után már jelentős eredményt el fogsz érni! Nagyobb teljesítő képesség kevesebb befektetett energiával!...
Az orvosi vizsgálatok nem túl népszerűek, de időnként bizony nem árt, ha meglátogatod a háziorvosodat!...
Edzeni ugyan hőségben is lehet, sőt kell, viszont néhány dologra oda kell figyelned, ha nem akarod, hogy baj legyen. Vegyük át ezt a pár pontot....
Hogyan szokj le a dohányzásról? Mi történik a testedben miután leteszed a cigarettát?! Milyen hatással van a szervezetedre a nikotin ürülése a testedből?...
Épül Budapest első PeakGym terme! Ha profi szintű edzőtermet keresel, szeptemberben csatlakozz hozzánk!...
Az Ironman versenyen a Peak is ott lesz idén, méghozzá az ország első csavaros fehérjefagyijával. Mennyire vagy kemény sportember? Gyere és mutasd meg!...
A császármorzsa a sulis éveid alól ismerős lehet, de biztosan nem ez a változat! Extra fehérjével, diétásan!...
A táplálkozás kulcsfontosságú a megfelelő sportteljesítményhez. Tartsd be ezt az 5 szabályt, és sokkal jobb erőben leszel!...
Nyugtató alvásra mindenkinek szüksége van, főleg egy sportolónak! Ha nehezen alszol, mert nyomasztanak a napi problémák, nézz szét a táplálékkiegészítőid között!...
A doppingmentesség gy rendszeresen versenyző sportolónál kiemelten fontos! Ellenőrizd, mit eszel! ...
Az Európa Játékok idén Bakuban zajlik, a magyarok pedig már most az első napok után nagyszerűen szerepeltek. Biztassuk őket továbbra is!...
Verrasztó Dávid a Mare Nostrum-úszósorozat második állomásán ezüstérmet szerzett 400 vegyesen! Nem tudta elvenni magától a bajnoki címet....
Regenerálódásod feltételeinek megléte az edzés mellett a második kiemelten fontos. Az edzés utáni első 1-2 órában figyelned kell arra, hogy az étkezésed, folyadékfogyasztásod tartalmazza a vitaminokat...
Rakott zöldség hús nélkül, úgy, hogy az anabolikus folyamatokat és a rendes tápértéket is szem előtt tartsuk!...
Egy zöldségleves, amit egyszerűen és gyorsan el tudsz készíteni, így a nyári nagy melegben sem kell bajlódnod vele. Spárgával igazán zamatossá teheted....
A szénhidrátok között új termék a Glucoslow! A Glucofast után az első lassú felszívódású szénhidrátforrás, ha hosszú távú energiára vágysz!...