Nem a méret a lényeg akkor sem, ha túl nagy extrákkal áldott meg a természet?...
Hónap: 2015 július
Olvass kedvedreNem a méret a lényeg, egy kis ügyeskedéssel párod észre sem fogja venni, hogy kisebb mérettel áldott meg a természet....
Kreatin? Mi jut eszedbe először? Fogadjunk, hogy az izomépítés és teljesítményfokozás! Gondold egy kicsit tovább......
Fehérjeturmixot készíteni nem nagy ördöngösség, de mi lesz a végeredmény, ha több alapanyagból készíted?...
A merevedési zavarok, azaz erektilis diszfunkció a férfiak leggyakoribb szexuális problémája. A probléma lehet organikus és lelki eredetű is!...
100 g koktélrák elfogyasztása mintegy 18 g fehérjével számolhatsz! Csirke helyett kiváló alternatíva!...
A szénhidrátok miatt folyton aggódsz? Tegyük egy kicsit rendbe a dolgokat, miből, mikor, mennyit kell fogyasztanod!...
Usain Bolt a Diamond League (gyémántliga) londoni állomásán pénteken bebizonyította, hogy sérüléséből felépült, és újra formába lendült!...
IRONMAN-ek Balatonfüreden. A jól ismert családapánk, Olivér is részt vett és nagyszerűen teljesített a versenyen. Így vall az eseményről....
A lábedzés jelentősége nemcsak az esztétikai szempontokban rejlik. Ha lábad nincs megerősítve kellőképpen, akkor a tested többi részéből sem tudod kihozni a maximumot!...
A piramis módszert az edzőterem világában sokan ismerik. Hogyan fejlesztheted ezáltal az erődet?...
Ádám Viktor vagyok, személyi edző, és ez az én történetem, ahogyan a sport a szívem részévé vált!...
A dehidratáció állapotát ilyen melegben nagyon gyorsan elérheted. Figyelj oda magadra!...
Fehérje süti, pillanatok alatt, mikróban elkészítve. Akár vacsorára is, hiszen szénhidrátmentes!...
Brownie fehérjés öntettel, csupa jó összetevőből. Készíts el, és rájössz, hogy Te is tudsz sütni!...
Pita, gluténmentesen, egészséges alapanyagokból. Ha diétás gyrost ennél, készítsd el!...
Jake Gyllenhaal mintegy 6 hónap alatt profi boxolóvá fejlesztette magát a legújabb, Southpaw c. filmje kedvéért!...
Egy BCAA shake, ami nemcsak hogy frissít, de védi izomzatodat is ebben a nagy melegben. ...
Ízületvédő, avagy 3 komponens, ami a segítségedre lesz fájdalmaid csökkentésében, illetve a problémák kialakulásának megelőzésében....